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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 山药玉米排骨汤
    作者:高兴KX
    8348 403
    山药玉米排骨汤
    山药玉米排骨汤汤汁浓郁鲜美,无油低盐,健康营养,好吃好看又美味山药玉米排骨汤老少皆宜,非常适合冬季食用~
  2. #感恩节食谱#有机南瓜肉糜盅
    作者:枭笑h
    3712 484
    #感恩节食谱#有机南瓜肉糜盅
    南瓜君属于葫芦科植物,营养价值不容小觑哦~富含葡萄糖、类胡萝卜素、矿物质元素、氨基酸、果胶等。它的味道温和、甘甜,多吃南瓜君可益气、养胃、防治高血压、糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。且南瓜子还能炒来嗑或者榨油。简直浑身都是宝呀!
  3. 芹菜炒木耳
    作者:妙江南
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    芹菜炒木耳
    芹菜炒木耳清淡爽口小菜,非常适合减肥者哦
  4. 驴肉火烧
    作者:高兴KX
    9507 276
    驴肉火烧
    这道驴肉火烧风味独特,烧饼奶香浓郁,口感松软,驴肉鲜香,鲜美无比,咬一口唇齿留香,令人回味无穷~
  5. 健脾养胃粥
    作者:高兴KX
    8907 1768
    健脾养胃粥
    养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥,这道养胃粥主要大米和鲜猪肝文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用,养胃粥营养丰富,老少皆宜。
  6. 自酿米酒
    作者:幸福的芳小厨
    10749 692
    自酿米酒
    米酒又称甜酒、醪糟、酒酿,是经过糯米发酵而成的一种美食,酿好的醪糟可以直接吃,也可以做成甜酒蛋花汤,酒酿圆子,米酒荷包蛋等各式美食,各地都有不同的吃法。酿好的醪糟甜美多汁,略带酒香,不仅美味,更是养身佳品,夏食消暑,冬食暖胃。上佳米酒色白汁清,蜜香浓郁,香甜可口,米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,有活气养血、活络通经、补血生血,滋阴补肾及润肺的功效,南方还有坐月子吃米酒的习俗。
  7. 香菇莲藕炖排骨
    作者:爱生活的馋猫
    21876 3900
    香菇莲藕炖排骨
    我做荤菜时候都喜欢加些素菜炖煮,不仅能解腻还能让肉香浸透入素菜里面,让素菜更美味。邻居家送过来了几条莲藕,炖汤清炒都试过了,今晚想吃点别的,就下楼买了排骨。每年过年家里都会储备大量的香菇干,香菇干相对新鲜的会更加香,做菜时拿出浸泡一小会就能用上。香菇素有山珍之王的美称,它是高蛋白,低脂肪的营养保健食品。香菇的药用价值很高,能抗癌和降血脂,常吃香菇能健脾养胃,增加食欲。莲藕微甜而脆,富含铁、钙等微量
  8. 蔓越梅绿豆糕
    作者:釆薇
    2961 282
    蔓越梅绿豆糕
    绿豆糕是传统特色糕点之一,属消暑小食。性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳等功效。色泽浅黄,组织细润紧密,口味清香绵软不粘牙的特色。
  9. 节节香
    作者:吃货小佛爷
    5521 348
    节节香
    猪尾巴,即猪的尾巴,也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成,皮多胶质重,多用于烧、卤、酱、凉拌等 烹调方法。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
  10. 手工肉丸萝卜丝煲
    作者:月色家的小厨房
    3853 421
    手工肉丸萝卜丝煲
    常言道;冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开药方、青萝卜含有大量的纤维素、而且热量低、能增加免疫力、延缓衰老、促进消化、保护肠胃、还能预防富贵病哟……
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