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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 好吃到飞起的砂锅土豆粉
    作者:西蘭
    9229 556
    好吃到飞起的砂锅土豆粉
    每次逛小吃街都会馋到流口水的砂锅土豆粉,其实做法很简单,在家做干净又放心,一次吃到超满足,秒杀小吃街!
  2. 虫草花海带脊骨汤
    作者:沙小囡
    7746 661
    虫草花海带脊骨汤
    天寒细熬暖身汤 海带汤御寒:海带含有大量的碘,有助于甲状腺激素合成,具有产热效应,提高人体基础代谢,并使皮肤的血流加快。
  3. 西兰花猪肝粥(宝宝辅食)
    作者:月色家的小厨房
    9693 715
    西兰花猪肝粥(宝宝辅食)
    西兰花猪肝粥,是一道很常见的养生粥,以猪肝、西兰花为主料,此汤生血养血、营养丰富、补血补铁,特别适合血气不足的的人,肝本身具有补肝、明目的作用,菠菜有较好的生血止血作用,两者同用,营养价值更高,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用,宝宝食用,可以预防贫血、夜盲症,同时还可以促进人体的新陈代谢,特别适合宝宝吃哟……
  4. 节节香
    作者:吃货小佛爷
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    节节香
    猪尾巴,即猪的尾巴,也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成,皮多胶质重,多用于烧、卤、酱、凉拌等 烹调方法。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
  5. 杨梅汤
    作者:木紫冰
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    杨梅汤
    适合夏天喝的,非常简单的一款,酸甜可口的汤品!开胃生津,一看就会。
  6. 秋风渐凉,来一碗猴头菇鸡汤养胃吧
    作者:凡妈小厨
    5013 634
    秋风渐凉,来一碗猴头菇鸡汤养胃吧
    最近东北的天气越来越凉了,天气一凉就总想喝点热的暖胃。都知道猴头菇养胃,除了养胃猴头菇还能补虚,抗癌,益肾精,可改善食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,失眠多梦等身体不适。
  7. 点翠清汤白玉丸➕木耳冬瓜丸子汤
    作者:阿晨悠悠
    10133 508
    点翠清汤白玉丸➕木耳冬瓜丸子汤
    冬瓜丸子汤,是阿晨很喜欢的一款家常快手汤品。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪,是很好的食疗食材。 这道汤品做法简单,快捷,水汆丸子嫩嫩哒,搭配冬瓜片木耳,营养丰富,香而不腻,很适合老人孩子食用哦。感兴趣的厨友们,一起来看看吧😄
  8. 山药馒头
    作者:我叫一尾鱼
    8429 897
    山药馒头
    山药健脾益胃,助消化,能增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老。也是我平时做辅食的常备食材。
  9. 无骨蒜香鸡爪
    作者:狐哓仙
    12547 673
    无骨蒜香鸡爪
    我哥最近这一年超级爱吃蒜香鸡爪,超市卖23一斤,后期供不应求,蒜也少了,味道也不如以前的入味了。而且每次啃鸡爪都很费事。于是自己买了鸡爪做了脱骨鸡爪,味道也很不错
  10. 家常葱油极鲜香菇
    作者:黄小芽
    4464 390
    家常葱油极鲜香菇
    众所周知,免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内,邪不可干”,通过强化体内正气,则不会轻易受到病毒侵袭,而香菇就具有扶正气的功效。 现代医学研究也表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以,如果冬季常吃香菇,有利于增强人体免疫系统功能,不易发生感冒。
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