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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 照烧排骨
    作者:归家小厨
    6649 637
    照烧排骨
    上桌就光盘的照烧排骨,这样做好吃到炸裂,经典又家常的,秋日养膘不可错过~ 采用的是香煎的方式,做好的排骨肉汁饱满,吃起来甜而不腻,非常的下饭。
  2. 果蔬养颜水
    作者:流连幸福食以家
    14126 4933
    果蔬养颜水
    果蔬养颜水的好处 1. 通过溶出水果或蔬菜的维生素C,柠檬酸等成分,养颜美容,提升免疫力。 2. 抵抗衰老,抗氧化,预防身体和肌肤的老化问题。 3. 利用“香气”调经自律神经,缓解头痛,心情放松愉悦。 4. 低卡低热量,适合节食减肥的人食用。
  3. 秋梨膏
    作者:万山红
    11003 686
    秋梨膏
    现在正是梨子上市的季节,汤山梨是我们这里的特产,果肉酥脆无渣,果汁丰富,吃的时候果汁会顺手往下流。趁着梨子上市,市场上有果农开着大车卖,价格也便宜,就买了好多,准备多做些秋梨膏备着,秋冬季感冒咳嗽可以随时吃,即使平时也可以吃些来润肺。
  4. 牛排萝卜滋补汤
    作者:尝尝好味道a
    12639 2749
    牛排萝卜滋补汤
     牛骨汤的主要原料牛骨,富含蛋白质,脂肪,维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分,以其烹制而成的汤富含营养精华,有促进人体钙质吸收,提高免疫力,健脾开胃的作用,特别适合体质虚弱,胃口不佳,腰酸背疼者饮用。此外,牛骨中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸,能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和胡椒粉,有驱寒利湿的功效,尤其适宜冬天饮用,老少皆宜。
  5. 【向日葵面点】
    作者:wuli桃桃
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    【向日葵面点】
    宝贝最爱的花样主食 一个妙招搞定暄软白嫩人见人爱的【向日葵面点】 经常给宝贝做向日葵小馒头,童趣多多的小面点大人和孩子一样没有抵抗力,加入牛奶和面的面团超级柔软白嫩,成品口感也更好。向日葵造型没有什么难度,只需要一点细心和耐心,哄娃神器,试试吧~
  6. 团团圆圆——珍珠圆子
    作者:沙小囡
    11338 4615
    团团圆圆——珍珠圆子
    一年到头,中国人最期待的就是年三十那天一家人围坐在一起,吃一顿团团圆圆的年夜饭。丰盛的年夜饭上每道菜都有其吉祥的寓意,每个菜名都想讨个好彩头,这也是全家人对于来年的美好期盼。
  7. 鱼香肉丝(不辣版)
    作者:玩美煮艺
    15819 394
    鱼香肉丝(不辣版)
    开学了,做便当菜的烦恼又回来了,鱼香肉丝不只做给喜欢吃辣的人,不辣也好吃,带上鱼香的酸香好开胃。
  8. #山楂球#
    作者:小七家厨房
    12380 1200
    #山楂球#
    山楂有降血脂,开胃,活血化瘀的功效,可治疗腹泻,抗衰老的作用,能增强人体的免疫力,雪花山楂球,颜色鲜亮,看着食欲就好,吃起来酸酸甜甜的,特别好吃。
  9. 蚝油双椒手撕杏鲍菇
    作者:茹妈美食记
    8353 391
    蚝油双椒手撕杏鲍菇
    杏鲍菇,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,促进生长发育,强身健体。 对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食品,虽是素菜,但是味道比肉还好吃哦,喜欢的朋友可以动手试试。
  10. 川贝蒸雪梨
    作者:一日五餐辅食
    6272 292
    川贝蒸雪梨
    不少人听说梨和川贝能调理咳嗽,只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的,不是调理各种咳嗽的良药,每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽,适合肺热阴虚,咳嗽时间偏长,有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状:肺热痰多,黄痰、浓痰、痰黏,咽喉疼,胸闷腹胀,大便不畅。 参考月龄:12M+
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