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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 番茄牛肉炖土豆
    作者:月色家的小厨房
    6092 1758
    番茄牛肉炖土豆
    喜欢吃牛肉,更爱吃番茄土豆,炖在一起真的是好吃到爆,嘻嘻,香味馋哭邻家小孩哟……
  2. 藕丁虾饼
    作者:高兴KX
    4725 392
    藕丁虾饼
    藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴生肌的功效。虾仁含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。今天的这道菜就是用鲜藕和虾仁制作的藕丁虾饼,既有虾仁的鲜,也有藕丁的脆,口感鲜香,营养丰富,适合大众口味。
  3. toast吐司
    作者:酷儿
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    toast吐司
    美味下午茶toast,松软绵绵,配上一杯饮品美味极致,美好的一天从美食开始。 这款吐司是甜面 面包店配方。
  4. 黑豆姜汤
    作者:一日五餐辅食
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    黑豆姜汤
    咳嗽分为:风寒咳嗽,肺热咳嗽,干咳无(少)痰,慢性咳嗽,儿童积食咳嗽。 之前的银耳百合荸荠治疗的是干咳无(少)痰;蜂蜜生姜萝卜饮治疗的是风寒咳嗽;今天的黑豆姜汤治疗的是慢性咳嗽,慢性咳嗽的症状是咳嗽很多年,每次咳嗽2个月以上,咳嗽时痰多,伴随着气喘、胸闷、呼吸急促,口渴(这些症状,我觉得发生在儿童身上应该比较少吧)。 黑豆有利水、补肾的作用;生姜散寒、解表、止咳的作用。北京中医医院呼吸科 主任医师苑惠清说:由于长期咳嗽涉及到肾,想要增强免疫力、增强体质要补肾,补了肾,机体抵抗力增强,不容易咳嗽。这道黑豆姜汤适合平时调养,配合着药物效果比较好。 参考月龄:24M+
  5. 虾仁奶油可乐饼
    作者:芹意
    3029 1098
    虾仁奶油可乐饼
  6. 番茄金针菇蛋汤
    作者:小姿0118
    23723 9550
    番茄金针菇蛋汤
    金针菇和鸡蛋的搭配营养又鲜美,加上酸甜的番茄调味,前后不到五分钟的时间就能成就一碗美味例汤。金针菇和鸡蛋的搭配营养又鲜美,加上酸甜的番茄调味,前后不到五分钟的时间就能成就一碗美味例汤。 我的微信公号:个性胜过姿色,欢迎关注,有任何问题都可以咨询。
  7. 炸酥带鱼
    作者:高兴KX
    8038 277
    炸酥带鱼
    炸酥带鱼香辣适宜,色泽金黄,外焦里嫩,鲜美无比~
  8. 榴芒千层蛋糕
    作者:爱在一日三餐
    12570 2005
    榴芒千层蛋糕
    我是个对甜品很不感冒的人,唯独对这千层和班戟类的爱不释手,我喜欢它甜而不腻的感觉,很适合夏天食用!它更是我们家小兔崽子的最爱,每次都要吃好几块才肯善罢甘休!
  9. 辣炒鸡心
    作者:木易厨房
    9893 320
    辣炒鸡心
    鸡心含有大量的蛋白质,能够促进生长发育。它还含有脂溶性维生素,如维生素AD等,可以预防钙缺乏病和增强视力等。
  10. 健脾祛湿的淮山薏米猪骨汤
    作者:味谷的厨房
    10507 4284
    健脾祛湿的淮山薏米猪骨汤
    因为回南天时,湿气会很重,因此,湿气寒气大会影响人的脾胃功能,造成身体发沉,倦怠,无力及爱睡觉,。这个时候最好喝一些健脾祛湿汤会比较好。这款事先经过炒制的淮山薏米猪骨汤就很适合了。 生薏米偏寒凉,炒薏米比生的除湿效果要好,健脾渗湿。 炒扁豆收涩效果要比生扁豆更好些,生用清暑养胃,炒用健脾止泻。 白茯苓具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。 山药味道香甜,健脾益胃、助消化,是一种药食两用的食材。
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