> 
 > 
食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 丝瓜花蛤炖豆腐
    作者:月色家的小厨房
    4895 1684
    丝瓜花蛤炖豆腐
    三伏天就喜欢吃点清爽不油腻的食物,用丝瓜和花蛤炖了豆腐,少油少盐,营养丰富又健康哟……
  2. 金桔酱
    作者:紫色勿忘我美食
    6330 458
    金桔酱
    金桔是一种食疗保健食品,有很高的药用价值。含有丰富的维生素A、维生素C、金桔甙等成分。金桔所富含的维生素A,能理气止咳,健胃,化痰,预防哮喘及支气管炎。金桔的特点是果皮和果肉一起食用,金桔百分之八十的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。维生素C不但能增强机体抗寒能力,还能防止感冒,降低血脂。冰糖加它一起煮,没有任何副作用,而且口感特别好,很适合孩子食用。咳嗽、喉咙疼,一吃立马见效。平常也可以给孩子当零食或者泡水喝,可以预防咳嗽感冒的发生。冰糖加它煮一煮,专治咳嗽,喉咙疼,孩子常吃少生病。
  3. 海参海木耳汤
    作者:美食美味
    6889 290
    海参海木耳汤
    海参营养丰富,可延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,滋阴壮阳,增强抵抗疾病的能力。所以选择食补当选海参。
  4. 青柠冰红茶
    作者:月色家的小厨房
    10435 304
    青柠冰红茶
    虽然已经立秋了,天气依然很热,用红茶做青柠檬红茶,真的是百搭,自己做的冰红茶真材实料又超级好喝,喜欢的集美们赶紧和我一起分享吧~
  5. 小白菜磷虾大馅馄饨
    作者:月色家的小厨房
    9900 441
    小白菜磷虾大馅馄饨
    家人和我都喜欢吃带馅的面食,特别是馅多的饺子馄饨,今天用小白菜加磷虾做了鲜美营养好吃的大馅馄饨,做法也超级简单哟~
  6. 鸡蛋西红柿打卤面
    作者:安迪的小厨房
    93964 14700
    鸡蛋西红柿打卤面
    最常吃的鸡蛋西红柿打卤面,简单快手,酸甜开胃,特别好吃!
  7. 香辣牛蛙
    作者:紫色勿忘我美食
    21785 3046
    香辣牛蛙
    秒杀饭店的香辣牛蛙,饭店一份卖88元,在家25元做一大盘,香辣美味,好吃。
  8. 香肠辣爆芸豆丝
    作者:月色家的小厨房
    3732 278
    香肠辣爆芸豆丝
    喜欢快手简单又营养的家常菜,用家里现有的食材,芸豆和香肠,芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素,其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁的4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉,随手一炒,就是美味可口的小炒,喜欢加点辣味的小炒,可以下饭又助消化哟……
  9. 烤南瓜🎃沙拉
    作者:慧恩
    3636 951
    烤南瓜🎃沙拉
    “秋天到,南瓜俏”,南瓜除了能给我们带来味觉上的享受外,还具有明目,护心,助眠等多种保健功效。 秋天的南瓜🎃,好好吃!😍😍😍
  10. 大锅菜
    作者:暖暖尚
    18596 4931
    大锅菜
    大锅菜也叫做粉条菜,是我河北老家逢年过节和娶妻嫁女时必不可少的一道传统炖菜。大锅菜的做法很简单,把几种常见的白菜、粉条、五花肉、豆腐、丸子等一起放进大锅里熬炖,熬到白菜直不起腰、粉条炖得站不住脚了就成了大锅菜。熬炖中各种菜相互借味、杂而不乱,只要选材得当熬出得大锅菜定会鲜香扑鼻、让你吃一碗还想第二碗。
下一页

(38/100)

蛋制品的做法
鱼片的做法
月子的做法
面食的做法

向你推荐

芦笋炒虾仁
芦笋炒虾仁
元气果蔬十全蛋卷(12m+)
元气果蔬十全蛋卷(12m+)
水煮肉片
水煮肉片
红烧豆腐
红烧豆腐
金钱蛋
金钱蛋
蔓越莓萨琪玛
蔓越莓萨琪玛