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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 清甜浓郁的海带黄豆排骨汤
    作者:西蘭
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    清甜浓郁的海带黄豆排骨汤
    📣海带黄豆排骨汤味道鲜美,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日,喝上一碗很是舒心。😋
  2. 暖心暖胃 赤小豆莲子粥
    作者:Dr龙
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    暖心暖胃 赤小豆莲子粥
    冬季寒冷更需要养胃,莲子能平补心气,宁神安志,赤小豆补血益气,粥中食材搭配在一起健脾胃补气血。
  3. 清蒸生蚝
    作者:优雅的长围巾
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    清蒸生蚝
    午餐安排了海鲜沙茶面,本想买几只海虾,在超市里看到非常新鲜的生蚝,顺便买了一些,清蒸一部分,还做了家人喜爱的海蛎煎。
  4. 五分钟系列 韭菜炒鸡蛋
    作者:甜言物语
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    五分钟系列 韭菜炒鸡蛋
    韭菜可以提高食欲 促进消化 补肾壮阳 抑菌消炎 美容护肤 降血脂哦
  5. 葱烧海参
    作者:薇薇110
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    葱烧海参
    海参能够增强免疫力,春天容易发生流感,吃点海参补补
  6. 简单原味寿司
    作者:叶子厨娘
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    简单原味寿司
    娃念了好几天要吃寿司,可是感冒咳嗽了,所以做了原味,调理尽量减少,只为了清淡一点
  7. 玉米胡萝卜山药排骨汤
    作者:茹絮
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    玉米胡萝卜山药排骨汤
    今天这道汤品,大家都非常的熟悉,因为在我们的平时生活中,大家也经常会喝到这样的汤,并且这道美食所用到的几种食材,营养都是特别的丰富,制作起来,也是特别的简单。
  8. 锦上添花
    作者:懵暮i
    3161 546
    锦上添花
    减肥食谱第三波
  9. 会做瑜伽的古法蛋糕(植物油版)
    作者:老方小雨
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    会做瑜伽的古法蛋糕(植物油版)
    棉花蛋糕,也有称古法蛋糕、古早味蛋糕、日式棉花蛋及会做瑜伽的蛋糕;在动手前“度娘”N次也没找到相关它的正宗来历,那我也暂且这么称呼它吧。 日式棉花蛋糕为一款富含热量、脂肪、胆固醇、蛋白质等众多微量元素,同时又有可润燥、增强免疫力和护眼明目等功效的多味蛋糕;在做法看似与传统戚风、海绵蛋糕没啥不同,实则确有差别;因为它不仅采用“烫油拌面”的方法来制作蛋黄糊,还融合了做“芝士蛋糕”运用的“水浴烘烤法”;使得烤好的蛋糕成品:组织非常绵密、柔软和细腻,因此口感比普通戚风也更赞,正如一位大咖所说,对得起“棉花”这个名字。 棉花蛋糕,网上所谓正宗普遍都是多油、多糖、粉量少、无液体配方,且用油均为黄油;可我觉得年龄大,黄油食多会加重身体负担,同时又担心糖多过于甜腻,在阅读多家食谱后,于是我将他们配方集中起来进行反复对比,决定临出调配一个:植物油+牛奶版的配方来实践;带着忐忑的心情等待蛋糕出炉,真的是功夫不负有心人了,蛋糕不甜也不腻,而且真的可下腰做瑜伽哟,带给同事朋友们品尝后也都一致称赞。有喜欢的亲可以仔细阅读菜谱,更期待亲的美味分享哈~~~
  10. 红烧肉
    作者:胸有成竹1966
    377379 36360
    红烧肉
    五花肉补肾、滋阴、益气,黄酒温经通络、活血散瘀消肿。五花肉烧着吃肥而不腻,软糯香甜。
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