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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 养生滋补的虫草山药排骨汤
    作者:西蘭
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    养生滋补的虫草山药排骨汤
    虫草山药排骨汤,是一道平补阴阳的养生汤,这道汤品既可补肺益肾,也可补气养胃,更有抗衰老、抗肿瘤、延年益寿的作用。喜欢的朋友可以试试。
  2. 土豆炒肉片
    作者:薯条沾腐乳
    3573 647
    土豆炒肉片
    每次炒这个菜儿子都会说土豆比肉好吃,并且吃饭的速度也加快了,有了土豆炒肉片,再也不担心儿子吃饭啦(*^_^*)
  3. 胡辣汤(家庭简易版)
    作者:厨房里的小幸福
    20657 2492
    胡辣汤(家庭简易版)
    胡辣汤具有健脾开胃,行气除湿,驱寒暖胃的功效,所以还有‘’长寿汤‘’‘’醒酒汤‘’的美称。自从前年在西安喝了一碗胡辣汤之后,就深深的爱上了它!回到家做过很多次,自己总结了一个做法简单,味道相对纯正的方子,分享给大家,希望大家能够喜欢!😊
  4. 滑嫩营养鸡片汤
    作者:多味小厨
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    滑嫩营养鸡片汤
    东北的天气越来越凉,多味也忙活着各种汤炖起来,说起汤,真真不能忽略掉一碗营养丰富的鸡汤,鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力,增强感冒病毒的侵袭~今天要做的是一道鸡片汤,鸡片非常的滑嫩,做法也非常的简单,炸酥的油豆腐皮和香菇的加入,更让这碗汤别有一番风味~
  5. 洋葱爆腰花
    作者:开心果子365
    7556 3034
    洋葱爆腰花
    肾是男人的“精”之源。所以,在平日里,男人一定要注重对肾的调养,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛,以备“适时之需”。猪肾俗称猪腰子,性甘味平。具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。 由于猪腰是高胆固醇的食品,不少有高血压、高血脂的人,会为此有所禁忌。没关系,果子教你一个好的方法:食用的时候搭配洋葱,可以解决降低血压、降血糖的问题。
  6. 三丝春卷~饺子皮版
    作者:月色家的小厨房
    9329 3603
    三丝春卷~饺子皮版
    喜欢吃各种馅料的春卷,今天用饺子皮做的春卷,做法简单又营养哟……
  7. 养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥
    作者:月色家的小厨房
    5387 286
    养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥
    新鲜的味道源自于新鲜的食材,草鱼是淡水鱼中的上品,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含有核酸和锌,有增强体质、延缓衰老的作用,煮好的鱼粥鱼香蔓延,鲜美无比,嫩滑在嘴边释放开来。
  8. 红枣木瓜炖雪耳
    作者:小龙IRIS
    3593 364
    红枣木瓜炖雪耳
    相信大家都对这款甜品比较熟悉。红枣木瓜炖雪耳是一款很受广大女生们喜爱的糖水,很多人只知道它有养颜美肤的功效,却不知道它也是消暑生津和减肥美体的佳品。不要着急,听我细细道来。 木瓜是很多人心目中美容丰胸的选择。大学时期,曾经有一个女同学,每两天都吃一个木瓜,期盼二次发育。哈哈哈,其实木瓜真的不能丰胸,大家不要在这方面对它抱有幻想好吗!即便如此,木瓜还是有很多很棒的功效,而且木瓜甜美多汁,直接拿来当水果吃甚是美味。常食用可使皮肤光滑细腻,减少皱纹,使脸色更红润。燥热的夏天吃木瓜,还能结解暑气,生津止渴,补充人体所需要的水分。木瓜含有木瓜蛋白酶,这是一种消化蛋白质,它能将脂肪分解成脂肪酸,协助人体对食物的消化和吸收,从而起到了健脾消食的功效。虽然没有丰胸的功效,木瓜还是那么棒棒哒! 有平民燕窝之称的雪耳价格实惠,富含植物性的胶原蛋白,能让肌肤修复再生,有助于维持细胞结构的完整性,减少水分流失,使皮肤光滑滋润。其它功能我就不介绍了,相信大家都耳熟能详。 最重要的是木瓜和雪耳都含有丰富的膳食纤维,有助于肠道的蠕动,起到排毒养颜的功效。连喝几天木瓜炖雪耳,你会发现大便通畅了,皮肤也有光泽了,身体变得轻盈!症状不严重的人,当天喝两碗下肚,当天见效。呵呵,别问我是怎么知道的。在享受美味甜品的同时,还能轻松排毒美颜,简直是双重福利。
  9. 蔬菜蛋卷8m+
    作者:花姐小食光
    7200 950
    蔬菜蛋卷8m+
    欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的150道辅食都收录在里面哦! 今天和大家分享一道:蔬菜蛋卷。金黄金黄的鸡蛋,包上胡萝卜素丰富的菠菜和胡萝卜,提高宝宝视力还能增强宝宝身体免疫力!需要注意的是,8个月的宝宝可以吃一些末状的食物了,但一定把菜剁的尽量细碎才安全。把菜菜包起来,不爱吃菜的宝宝也能被“忽悠”了~看步骤吧,超简单~
  10. 海带冬瓜汤
    作者:高兴KX
    9754 275
    海带冬瓜汤
    海带冬瓜汤清淡鲜美,营养丰富,不加任何香料,这是一道非常完美的减肥菜品~
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大闸蟹的做法
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