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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 椒盐排骨&饭爷辣酱烧茄子
    作者:创食计-
    11915 2735
    椒盐排骨&饭爷辣酱烧茄子
  2. 唐三彩(家常蚝油彩椒杏鲍菇)
    作者:黄小芽
    4394 421
    唐三彩(家常蚝油彩椒杏鲍菇)
    杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 请一定要看小贴士!
  3. 虫草花海带脊骨汤
    作者:沙小囡
    7631 661
    虫草花海带脊骨汤
    天寒细熬暖身汤 海带汤御寒:海带含有大量的碘,有助于甲状腺激素合成,具有产热效应,提高人体基础代谢,并使皮肤的血流加快。
  4. 大寒养生汤+羊肉煲
    作者:妙江南
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    大寒养生汤+羊肉煲
    大寒,是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后,太阳到达黄经300°时,即为大寒。大寒补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效,能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌,有保护胃壁、帮助消化的功能。
  5. 山药饼
    作者:阳妈厨房
    19133 1493
    山药饼
    孩子不喜欢吃山药,今天煲汤剩了些山药,我给做成了山药饼,孩子特别爱吃
  6. 开口笑
    作者:海迪澈777
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    开口笑
    开口笑,是小吃的一种,以面粉、鸡蛋、芝麻、白糖等为原料制作而成,芝麻味甘,性平,为滋补强化之品,具有补血、润肠、生津、养发、抗癌、延缓衰老之功效,多吃有益。
  7. 瑶柱沙虫杏鲍萝卜排骨汤 强身健体养生汤
    作者:陀螺妈妈zjr
    5032 444
    瑶柱沙虫杏鲍萝卜排骨汤
强身健体养生汤
    今天是“小雪”节气! 小雪节气是我国寒冬季节的一个节令,小雪节气喝点汤,可以补充气血,帮助消化。小雪节气喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身! 这是一道营养丰富,鲜美无比的靓汤,强烈推荐大家试试,真的非常清甜鲜美,谁喝谁高兴! 瑶柱:利尿消肿,生津健脾、提高免疫力 沙虫:滋阴降火,清肺补虚,美容养颜 白萝卜:素有冬食萝卜夏食瓜的坊间说法,白萝卜下气消食,解毒生津,润肺止咳 杏鲍菇:开胃健脾,降脂降压,增加免疫力
  8. 糖炒山楂
    作者:君子恩
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    糖炒山楂
    酸酸甜甜就是我😋😋 虽然怕酸,还是经不住糖炒山楂的诱惑😂每次出门想买山楂,就是没有遇到。我就不信,这个“山楂之恋的”城市竟然买不到山楂,今天发现家门口的水果店就有卖,看来,是我太宅了!立刻买了些回家给孩子做糖炒山楂
  9. 砂锅水煮肉片
    作者:幸福佑手牵
    4884 1322
    砂锅水煮肉片
    《水煮肉片》是一道汉族新创名菜,起源于自贡,发扬光大于西南,属于川菜中一道著名的家常菜。这道菜的主料是猪里脊肉,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供丰富的血红素(有机铁),以及促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血滋阴润燥的功效。这道菜的作法独特,不但确保了肉质的鲜嫩,而且味道香辣,颜色鲜红油亮,可谓是“麻、辣、鲜、香”俱全,美味又养生,是一道非常下饭的美食!
  10. 荠菜猪肉馄饨
    作者:肖艾米
    6814 341
    荠菜猪肉馄饨
    馄饨的馅料孜然是多样的,猪肉香菜、猪肉芹菜、鸡肉香菇、鸡肉娃娃菜,不过春季总有一样的馅料是一定要吃的,那就是荠菜猪肉。
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马肉的做法
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烘焙的做法
春季时令的做法

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