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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 虫草花海带脊骨汤
    作者:沙小囡
    7745 661
    虫草花海带脊骨汤
    天寒细熬暖身汤 海带汤御寒:海带含有大量的碘,有助于甲状腺激素合成,具有产热效应,提高人体基础代谢,并使皮肤的血流加快。
  2. 糖醋里脊肉
    作者:紫色勿忘我美食
    12433 3171
    糖醋里脊肉
    今天给大家分享一道特别好吃的糖醋里脊肉,这是一道酸甜口的美食,酸酸甜甜,专治孩子食欲不振,孩子常吃胃口好。我每次做这道菜,我家闺女都能多吃一碗饭,特别的喜欢。下面我把做法分享给大家,希望大家喜欢。
  3. 荷塘小炒
    作者:紫色勿忘我美食
    50009 11071
    荷塘小炒
    荷塘小炒是一道广东菜,也就是粤菜,在菜品的颜色和营养搭配上是非常讲究的。为什么叫荷塘小炒呢,因为这道菜中的藕是长在荷塘里,所以取名荷塘小炒。这道菜颜色清新,能让人如沐春风,有一种食欲大开的感觉。最重要的是这道菜除了藕以为,还加了黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、营养非常丰富,特别适合孩子食用。喜欢的朋友赶紧跟小编学做起来
  4. 咸鱼茄子煲
    作者:小五的
    11961 1240
    咸鱼茄子煲
  5. 南瓜饼
    作者:月牙小厨
    17158 3370
    南瓜饼
  6. 奶香玉米饼
    作者:小菁同学
    4358 1209
    奶香玉米饼
    传统的玉米饼一般是要加酵母发酵以后再煎,等待的时间比较长,而且口感也比较硬实,这个方子用的是类似做海绵蛋糕的方法,把鸡蛋打发,这样做就很松软了,而且无油,不仅上小学的姐姐喜欢吃,我家一岁多的妹妹也能吃。 玉米属于粗粮,营养丰富,味道香甜,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。但是玉米直接给宝宝吃不好消化,也不易咀嚼,做成玉米饼是一个很不错的选择。
  7. 豌豆猪皮冻
    作者:爱生活的馋猫
    13946 459
    豌豆猪皮冻
    猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。我家皮冻很受欢迎,做过各种口味,尤其这次的很清爽,很适合夏天。每次做好上桌不到一会儿就会消灭掉,这也归功于淋酱味道好,今天给大家分享这个秘方,跟我来~
  8. 羊肉胡萝卜土豆滋补暖身汤
    作者:涓涓小溪
    8504 870
    羊肉胡萝卜土豆滋补暖身汤
    入秋了贴一贴秋膘,去一去秋燥,暖一暖肠胃,增加点热量,是十分重要的。 羊肉是一种非常好的滋补食材,很适合秋冬季节食用,食用羊肉可以收到滋补和防寒的双重功效。 羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。特别是我们北方这个时候有的地方还没有到取暖季节,家里晚上很冷,所以适当的吃点羊肉可以起到防寒和滋补身体的作用。 羊肉性温热,补气滋阴暖中补虚开胃健力,在本草纲目中被称为补元气,益血气的温热补品。羊肉有补肾壮阳的作用,适合体虚畏寒的人食用。羊肉中的微量元素含量很高,特别是钙铁的含量超过了猪肉和牛肉的含量,且胆固醇的含量低,是滋补身体的绝好佳品。 但是有的人不适合食用羊肉: 1、凡有发热牙疼口舌生疮发热等症状的人应少食。 2、高血压、肝病、急性肠炎和其它感染性疾病的人应少食。 3、吃过羊肉后不能马上喝茶,否则会引起排便不畅或便秘。 这次烹饪羊肉里面没有放料酒也一点感不出来有丁点的膻腥味,反而觉得味道特别鲜美。这也是与里面放了胡萝卜和芹菜有直接的关系,这两样菜起到了去膻和提鲜的作用。
  9. 醋香怀胎鱼
    作者:陈美桥
    4723 632
    醋香怀胎鱼
  10. 重庆红油抄手
    作者:高兴KX
    13948 526
    重庆红油抄手
    这道重庆红油抄手是纯猪肉馅的,馅料鲜香嫩滑,汤汁麻辣鲜香,汤汁里面加入了瓜丝,又增添了一道清香,吃起来味道麻辣鲜美,地道的重庆味道,非常完美~
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