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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 虾仁西蓝花
    作者:多味小厨
    21577 705
    虾仁西蓝花
    西兰花的功效尤为丰富,不但补脾和胃、抗衰老的作用,还具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 今天多味就给大家带来一道营养和颜值并存的菜品,喜欢的亲跟着学起来吧~
  2. 双米南瓜粥
    作者:妙江南
    9244 605
    双米南瓜粥
    双米南瓜粥,搭配了大米、小米。营养丰富,清甜可口。
  3. 泰式炸虾饼
    作者:_芊芊妈咪
    5673 399
    泰式炸虾饼
    每天都在研究泰餐。
  4. 菠萝糖水罐头
    作者:一切随缘zzh
    6136 640
    菠萝糖水罐头
    现在菠萝季要过去了,卖菠萝的也少了,上次买了一个菠萝特别酸,孩子都不喜欢吃。又不想浪费了,就想了一个办法,那就是加冰糖做成菠萝糖水罐头。没想到做好后放在冰箱冷藏一天后,拿出给孩子吃,孩子很喜欢。现在天气越来越热,这个糖水罐头非常适合现在天气吃。而且做好简单,方便,也很快。
  5. 外酥里嫩~炸带鱼
    作者:甜蜜麻小豆
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    外酥里嫩~炸带鱼
    营养价值 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。大块的带鱼,炸好后,外酥里嫩,制作简单,百吃不厌。
  6. 排骨冬瓜汤
    作者:高兴KX
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    排骨冬瓜汤
    排骨冬瓜汤味道鲜美,营养丰富~
  7. 水果松饼
    作者:凡妈小厨
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    水果松饼
    宝宝爱吃甜点,做了奶香松饼搭配水果酸奶,既有颜值又有营养。蓝莓营养丰富,含有丰富的花青素,还能保护视力,增强免疫力。
  8. 补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    作者:胸有成竹1966
    8653 733
    补血益气 强筋健骨 山药烧牛肉(附红烧牛肉详细做法)
    山药是一种很补气的食材,和牛肉搭配,不仅能气血双补,还有调理肠胃的功效,味道也很棒。
  9. 来点重口味+麻辣干锅肥肠
    作者:阿晨悠悠
    5362 280
    来点重口味+麻辣干锅肥肠
    提起肥肠,可能很多人都认为是蛮重口味的一道菜,觉得有一股臭味。这当然是因为肥肠本身的特质功能所决定,但只要我们把肥肠处理干净了,其实肥肠真的可以做到几乎没有异味。 肥肠有很强的韧性,又含有一定脂肪,口感独特,而且肥肠具有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。其实是一种具有药用价值的食材。 今天想吃肥肠,在干锅肥肠、豆花肥肠和萝卜肥肠煲中选了半天,决定还是一个个来吧,今天先做干锅肥肠。其实操作起来并没有想象的复杂。先处理肥肠,然后焯水,再加水加香料把肥肠煮熟,最后就是搭配自己喜欢的蔬菜炒制就可以了。而且自己做的肥肠干净放心。 一份干锅肥肠,一碗米饭,一听小啤酒,身为爱美丽的淑女,偶尔尝试一次重口味,放纵一下,也无伤大雅,关键,自己开心,最重要
  10. 养生滋补的虫草山药排骨汤
    作者:西蘭
    3984 770
    养生滋补的虫草山药排骨汤
    虫草山药排骨汤,是一道平补阴阳的养生汤,这道汤品既可补肺益肾,也可补气养胃,更有抗衰老、抗肿瘤、延年益寿的作用。喜欢的朋友可以试试。
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棒骨的做法
小龙虾的做法
健脾开胃的做法
异国风情的做法

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