食疗养生

有多少人对刚出妒的蛋挞都是毫无抵抗力的，反正我绝对是，曾经每每路过西饼铺，看着热腾腾的香喷喷的诱惑总是让我止步速购！ 如今，为了吃得更安全放心，更满足过瘾，还是在家现烤现吃吧，味道也不输外面买的呢！

疯狂于烧烤的童鞋很多，但是外面的烧烤不干净，致癌物高，不如自己在家DIY。来让美味的牙签肉给你解解馋吧，细细品尝，唇齿留香。

什么是藜麦：原产于南美洲安第斯山区，印加土著居民的主要传统食物，由于丰富，全面的营养价值，古代印加人称之为“粮食之木”。因为它易熟易消化，口感独特，有淡淡的坚果清香，对补充营养，增强机体功能，修复体质，调节免疫和内分泌，预防疾病，抗癌，减肥有明显功效，所以被列为全球10大营养食品，最具潜力谷物和超级谷物。 藜麦对于一般的都市人是陌生的，但我们只要记住它的价值和特性，把身边适合它的食材和它融合在一起，在H7N9笼罩我们生活的时刻，给家人和朋友添一抹绿色，加一点健康，多一丝关怀吧。

健康营养，好吃停不下来，再也不需要惦记薯片了！18M+ 芋头脆片 简单快手又好吃的健康小零食！ 只需要一点点油 油太多反而不好吃 主要是烘干，而不是油煎 在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色 冷却后又香又脆，好吃停不下来哈 ps:小火慢慢烘干，需要有点耐心哦，用烤箱也是可以的哈

三秒钟就能学会，健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤，汤鲜浓郁，营养又滋补！秋冬多喝汤，不用医生帮！

秋食银耳水当当，又到了一年里吃银耳的黄金时间；据说，常吃银耳，不仅能润燥养颜，还可以滋养五脏之阴，对女生来说好处非常多哦。

追究健康饮食是我给家人的承诺。麦麸为小麦最外层的表皮，是小麦加工面粉后得到的副产品。含有大量人体必需的营养成分，具有润肺、滋润皮肤，防癌抗癌，健脾和胃，乌发固发，清理肠胃等作用。可以改善便秘，降低血糖和胆固醇，促进生长，预防癌症，延缓衰老。对身体健康具有重要的保健功效。

最近被各式各样的日式便当萌到了，因为对新鲜美食没有抵抗力，所以采买各式便当研究起来，于是1.0版本出炉……会再发布更漂亮的2.0版 有没有被电到👻，朋友说我什么都有了就是缺个娃😈😻

最爱龙利鱼具有保护视力 的功效了 既能提高人体免疫力 又能美容养颜 好吃又健康