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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. DIY手工紫薯馅
    作者:叶子私厨
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    DIY手工紫薯馅
    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。具有防癌抗癌,健康瘦身,增强抵抗力之功效,做蛋黄酥,用它代替豆沙,不仅美味,而且更加健康。😘
  2. 虫草花排骨汤,健康营养,又好吃
    作者:小圆食记
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    虫草花排骨汤,健康营养,又好吃
    一款简易又口感丰富, 最重要是温补的汤, 就这么华丽丽的诞生了, 哈哈, 懒人必备。
  3. 蘸水猪肝
    作者:语芳食记
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    蘸水猪肝
    猪肝这样做不仅营养而且好吃,老少皆宜!猪肝具有明目,补血,去除毒素等功效!将猪肝这样做,最大程度的保留了猪肝的营养成分,非常值得一试呢!
  4. 酸菜鱼
    作者:凤凰三尾
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    酸菜鱼
  5. 双椒手撕杏鲍菇
    作者:多味小厨
    13722 2770
    双椒手撕杏鲍菇
    杏鲍菇肉质肥厚,深受吃货们的喜爱,其实它的营养价值也是很丰富的,富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫力,还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。具有开胃健脾、促进消化等作用~ 今天多味就给大家带来一道杏鲍菇的做法,希望大家会喜欢哦~
  6. 胡辣汤(家庭简易版)
    作者:厨房里的小幸福
    20834 2493
    胡辣汤(家庭简易版)
    胡辣汤具有健脾开胃,行气除湿,驱寒暖胃的功效,所以还有‘’长寿汤‘’‘’醒酒汤‘’的美称。自从前年在西安喝了一碗胡辣汤之后,就深深的爱上了它!回到家做过很多次,自己总结了一个做法简单,味道相对纯正的方子,分享给大家,希望大家能够喜欢!😊
  7. #山楂球#
    作者:小七家厨房
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    #山楂球#
    山楂有降血脂,开胃,活血化瘀的功效,可治疗腹泻,抗衰老的作用,能增强人体的免疫力,雪花山楂球,颜色鲜亮,看着食欲就好,吃起来酸酸甜甜的,特别好吃。
  8. 砂锅水煮肉片
    作者:幸福佑手牵
    4884 1322
    砂锅水煮肉片
    《水煮肉片》是一道汉族新创名菜,起源于自贡,发扬光大于西南,属于川菜中一道著名的家常菜。这道菜的主料是猪里脊肉,含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供丰富的血红素(有机铁),以及促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血滋阴润燥的功效。这道菜的作法独特,不但确保了肉质的鲜嫩,而且味道香辣,颜色鲜红油亮,可谓是“麻、辣、鲜、香”俱全,美味又养生,是一道非常下饭的美食!
  9. 珍珠丸子
    作者:小周的美食日记
    7742 509
    珍珠丸子
    珍珠奶茶中不可少的珍珠,奶茶控的你一定要做起!
  10. 奶粉蛋黄布丁
    作者:幸福佑手牵
    8008 1042
    奶粉蛋黄布丁
    奶粉蛋黄布丁香滑质嫩,入口即化,味道香浓,是我家宝宝非常爱吃的一道辅食。蛋黄是宝宝辅食里的重要一项,宝宝从6个月开始,就开始尝试吃蛋黄辅食了,鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。
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