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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 超级美味的油焖基围虾,今天就来教你做
    作者:小圆食记
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    超级美味的油焖基围虾,今天就来教你做
    油焖基围虾是一道及美味营养于一身的菜肴。 营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙等多种营养成分,具有补肾壮阳之功效。
  2. 金玉窝窝头+虾酱鸡蛋小炒
    作者:月色家的小厨房
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    金玉窝窝头+虾酱鸡蛋小炒
    玉米具有减肥、防癌抗癌的功效、玉米还有降血压血脂、增加记忆力 抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功能、虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养成份、虾酱中还有一项最重要的营养成分是虾青素、虾青素是至今世界上最强的一种抗氧化剂、被称为超级维生素E、虾酱越红、说明虾青素越多、经常食用对身体健康有益
  3. 老醋花生
    作者:零落
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    老醋花生
    说到老爸的下酒菜,就不得不提花生了。我爸最爱的下酒菜非花生莫属,今天做道不一样的,那就是【老醋花生】。【老醋花生】先将花生炸至酥脆,再用醋汁拌匀,冷藏片刻。口感酥脆,爽口,佐以调料,更具风味。比起炸花生,【老醋花生】口味更独特,有炸花生的酥脆,也有小菜的香、辣。用它做下酒小菜,小酌时别有一番滋味。
  4. 翡翠白玉生煎包
    作者:月色家的小厨房
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    翡翠白玉生煎包
    喜欢色彩鲜艳又营养丰富的美食,今天用菠菜榨汁为家人做了翡翠白玉的生煎包,生煎包外皮底部煎得金黄色,撒上一些芝麻、香葱。闻起来香香的,咬一口满嘴汤汁,面皮松软,肉馅鲜嫩,咬嚼时有芝麻及葱香味,以出锅热吃为最佳哟……
  5. 清蒸鳕鱼
    作者:景小厨记
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    清蒸鳕鱼
    鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效,而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,易被消化吸收,对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用。
  6. 家常葱油极鲜香菇
    作者:黄小芽
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    家常葱油极鲜香菇
    众所周知,免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内,邪不可干”,通过强化体内正气,则不会轻易受到病毒侵袭,而香菇就具有扶正气的功效。 现代医学研究也表明,香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。所以,如果冬季常吃香菇,有利于增强人体免疫系统功能,不易发生感冒。
  7. 菌类下饭菜
    作者:77
    9575 297
    菌类下饭菜
    菌子,又名蘑菇。通常大家把人工种植的叫蘑菇,野生的叫菌子 我们的方言没那么多讲究,也叫菌子,功效提高机体免疫力
  8. 鲜虾砂锅粥
    作者:高兴KX
    13742 364
    鲜虾砂锅粥
    鲜虾砂锅粥鲜美无比,老少皆宜,晚餐宵夜都可以_
  9. 韭菜炒豆芽
    作者:茗茗爱美食
    21143 681
    韭菜炒豆芽
    豆芽性凉,清热解毒,但是体寒的人不能多吃,韭菜性温,搭配凉性的豆芽一起吃,刚好!
  10. 蓑衣黄瓜
    作者: 双双家的小厨房
    4811 1501
    蓑衣黄瓜
    蓑衣黄瓜是我非常喜欢制作的一款凉菜,不仅可以锻炼刀工, 口感还异常的脆爽,其吸引眼球的造型更是让人食欲大开。 提前一晚切花刀,将黄瓜泡在盐水中入味,第二天早晨切小块,淋上酱汁和香油,一道制作工艺简单。
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五指橘的做法
鸭腰的做法
通乳的做法
饼干的做法

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