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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 花胶莲子银耳糖水
    作者:陀螺妈妈zjr
    9387 806
    花胶莲子银耳糖水
    秋季来临,滋润养颜糖水必须喝起来! 不用多介绍,大家都知道花胶银耳的好处,满满的㬵原蛋白,是大家热捧的美容佳品!
  2. 牛腩萝卜汤
    作者:枭笑h
    9607 298
    牛腩萝卜汤
    寒冷的冬天,来一锅暖暖的番茄炖牛腩,好吃又营养。一锅牛腩,嗲的不要不要的,牛肉酥软,汁浓味厚,连汤带肉可以一起吃,特别好吃~
  3. 动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花
    作者:小春xiaochun
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    动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花
    泽泽上幼儿园之后,早餐和午餐会在幼儿园吃,我只需要动脑筋在他的晚餐上就可以了,所以轻松不少。我给他做晚餐的原则就是有肉有菜有汤,当然在我不偷懒的情况下,嘿嘿。汤我一般一周熬一次骨头汤,分小份装好冷冻,一天一份,做的汤也简单,鸡蛋汤,海藻汤,菜汤等等,有人说骨头汤不补钙,我其实也不是为了给他补钙,目的很单纯就是好喝,不用很多调味料,放点盐就OK,煮面条也很好,放点菜叶就可以了!像上班族想给家人给孩子做好饭,想让自己省力又做得好吃就得动点脑筋是不是? 通常孩子都不爱吃素菜,因为啥?用泽泽的话讲就是没味道被,不好吃!还有的素菜就是味道太重,像芹菜什么的,孩子的味蕾敏感,味道很冲的也不爱吃。那就得想点办法了!今天说说这个菜花,菜花就是没味道的菜的代表,不和肉炒,不放重料(比如干锅菜花)还真是难做的好吃,别说孩子了,大人可能都不爱吃。但是干锅菜花味道太重也辣,不适合小孩子吃,今天做的这个番茄菜花就很适合,菜花吸收了酸酸甜甜的番茄味道,配上米饭那是相当好吃!而且营养也很丰富!我基本每天都会在微博发给泽泽做的晚餐
  4. 多彩素炒杏鲍菇
    作者:甜蜜麻小豆
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    多彩素炒杏鲍菇
    杏鲍菇功效:提高免疫功能,抗癌,降血脂,降低胆固醇,防治心血管疾病,促进胃肠消化,美容养颜。多彩素炒杏鲍菇集多重营养组合,素菜也能炒出肉的味道。
  5. 虾仁日本豆腐
    作者:豆妈maomao
    6527 349
    虾仁日本豆腐
    日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶,其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料,辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等,经科学配方精制而成,具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。
  6. 辣炒鸡胗
    作者:食肆巷子
    11358 441
    辣炒鸡胗
    鸡身上最喜欢吃的就是鸡胗了,用辣椒一炒,再配上一把香菜,味道绝对不一般。
  7. 排骨炖萝卜
    作者:祯祯宝贝
    34267 6258
    排骨炖萝卜
    白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。
  8. 芦笋花炒小河虾
    作者:1粗茶淡饭1
    5987 335
    芦笋花炒小河虾
    芦笋营养价值丰富,享有“蔬菜之王”的美称!能防癌、抗癌、降脂减肥等功效。其味道鲜美,软嫩可口,经常食用还能清肺利水、滋阴润燥、化痰止咳、消暑解渴、润肺润肠。 芦笋花相比普通芦笋要细,都是嫩芽,买菜的时候正好遇见,就买了些回来,与小河虾一起炒,真的是超级鲜美。
  9. 私家茄汁金丝虾串
    作者:开心果子365
    6693 1354
    私家茄汁金丝虾串
    秋乏季节到了,给大家推荐一款好吃又可以缓解疲劳的美食。虾中富含维生素 A,可保护眼睛;还有维生素 B 群,能消除疲劳,增强体力,其含有的牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化。并能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。秋季多吃虾,是最好不过了。
  10. 宝宝辅食:芋头蛋卷-好好吃早餐,元气满满地开始一天吧!10M+
    作者:窝小芽
    6661 1705
    宝宝辅食:芋头蛋卷-好好吃早餐,元气满满地开始一天吧!10M+
    芋头蛋卷 芋头口感绵密软糯 营养丰富 配上鸡蛋饼 简单方便 用来当宝贝的早餐再合适不过哦 好好吃早餐 元气满满地开始一天吧
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