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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 可乐鸡翅
    作者:媱铭麻麻
    5873 463
    可乐鸡翅
    鸡翅有强生健体,提高免疫力等功效
  2. 川贝蒸雪梨
    作者:一日五餐辅食
    6014 292
    川贝蒸雪梨
    不少人听说梨和川贝能调理咳嗽,只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的,不是调理各种咳嗽的良药,每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽,适合肺热阴虚,咳嗽时间偏长,有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状:肺热痰多,黄痰、浓痰、痰黏,咽喉疼,胸闷腹胀,大便不畅。 参考月龄:12M+
  3. 家常饺子
    作者:z是晨熙的妈妈
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    家常饺子
    作为实实在在的一个北方人,在冬至,当然是要吃饺子的。俗话说:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”今天我做了韭菜馅儿饺子,虾肉和猪肉做肉馅,吃起来比较鲜嫩。 宝宝在过了周岁后,非常适合吃饺子馄饨这类食物,不仅营养全面,而且比单纯吃肉更容易嚼动。
  4. 胡辣汤(家庭简易版)
    作者:厨房里的小幸福
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    胡辣汤(家庭简易版)
    胡辣汤具有健脾开胃,行气除湿,驱寒暖胃的功效,所以还有‘’长寿汤‘’‘’醒酒汤‘’的美称。自从前年在西安喝了一碗胡辣汤之后,就深深的爱上了它!回到家做过很多次,自己总结了一个做法简单,味道相对纯正的方子,分享给大家,希望大家能够喜欢!😊
  5. 玉米胡萝卜山药排骨汤
    作者:茹絮
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    玉米胡萝卜山药排骨汤
    今天这道汤品,大家都非常的熟悉,因为在我们的平时生活中,大家也经常会喝到这样的汤,并且这道美食所用到的几种食材,营养都是特别的丰富,制作起来,也是特别的简单。
  6. 孜然排骨
    作者:枭笑h
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    孜然排骨
    今天突发奇想做了这道咸蛋黄孜然烤排骨,做好后迫不及待的品尝一下味道,哇~简直太好吃啦!做法简单,喜欢的做起来。
  7. 宝宝辅食之莲藕肉饼蒸蛋
    作者:昵称253832223
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    宝宝辅食之莲藕肉饼蒸蛋
    古谚语说到“荷莲一身宝,秋藕最补人”。 秋季天气干燥,宝宝肌肤和肠胃也会变得异常敏感。我当然不能让宝宝错过这么营养的食材。 藕的吃法有很多种,今天分享一道我家大宝最爱吃的做法——莲藕肉饼蒸蛋。 清蒸是很健康的烹饪方式,能最大程度保持肉蛋的营养。
  8. 老鸭煲
    作者:~小海豚~
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    老鸭煲
    老鸭汤夏天吃可以滋阴降燥,缓解暑热。
  9. 自制老酸奶
    作者:零落
    6103 759
    自制老酸奶
    自从家里有了酸奶机,酸奶都不用去超市买啦。自己做酸奶,不用担心酸奶里有工业明胶,非常健康营养。虽然我的步骤较多,且罗哩罗嗦好久,但做法真的很简单。一句话就可以说完:牛奶同酸奶发酵粉搅拌均匀,放酸奶机里,等待10个小时左右就有健康美味的酸奶吃啦。 这么简单的做法,你心动没?o(∩_∩)o ~~
  10. 核桃芡实粥
    作者:粥日食
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    核桃芡实粥
    又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。 冬季饮食进补,以食用滋阴潜阳、热量较高的饮食为主,注意营养素的全面搭配与平衡吸收,核桃、土豆是很好的选择。土豆山药也是能迅速提升人体抗寒能力的根茎类食物。因此冬季来一碗核桃芡实粥最好不过了,核桃仁、芡实、山药......今天小编给您推荐一款温情暖暖的粥。
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