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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 海参土鸡汤 大寒补气血
    作者:童姐和小沫
    8743 513
    海参土鸡汤 大寒补气血
    冬季需要能量对抗寒冷,但过食大热大补之物又容易上火。药食同源,清《随喜居饮食谱》中记载,海参,滋肾、补血、润燥、调经、养胎、利产,补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效,现代营养学认为,海参中富含人体所需的多种氨基酸,比例适合有利于人体吸收;鸡肉,性甘温,补中益气补虚,低脂肪高蛋白;红枣,健脾补中益气,富含维生素C和多种矿物质维生素,补血效果尤佳,胡椒,味辛温,除脏腑风冷,主下气,可引火下行,避免上火。今天,我们就用红枣、土鸡和海参做一道海参土鸡汤,既健脾益气又养血滋阴,不热不燥,提供充足的能量,提升机体免疫力。
  2. 鸡腿炖香菇
    作者:hb俗人
    18105 1807
    鸡腿炖香菇
    经常做的家常菜,女儿的最爱,好吃下饭。
  3. 赛螃蟹~用鸡蛋做出海鲜味
    作者:味谷的厨房
    4661 744
    赛螃蟹~用鸡蛋做出海鲜味
    别看这道菜名字里有“螃蟹”,其实其主料就是家家常备的鸡蛋,再配合醋和姜。一道普通的炒鸡蛋就摇身一变,成了可与螃蟹媲美的佳肴。
  4. 西湖牛肉羹
    作者:沙小囡
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    西湖牛肉羹
    西湖牛肉羹,由于它香淳润滑、鲜美可口,深受大家喜爱,常常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。仅用牛肉、鸡蛋、豆腐和香菇,便可做成价廉物美的羹汤,因而,西湖牛肉羹在民间是非常普通的家庭用菜。
  5. 南瓜莲子薏米牛奶饼
    作者:一日五餐辅食
    4816 393
    南瓜莲子薏米牛奶饼
    继健脾养胃第一良药:山药糯米糙米芝麻粥,今天咱们来个健胃无敌小饼,适合养胃和胃不舒服的时候吃。草草把饼做成糊糊再烙成饼,10M+的宝宝都能驾驭哦。 妈妈们费些心思把胃肠养好,能给我们宝宝带来更有活力的身体哦! 薏米营养很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
  6. 小米发糕
    作者:薯条沾腐乳
    8242 353
    小米发糕
    做法简单,吃起来营养,连小朋友都可以制作。
  7. 糖醋排骨~轻松快手版
    作者:陀螺妈妈zjr
    19172 3504
    糖醋排骨~轻松快手版
    糖醋排骨,估计每个家庭的餐桌上都曾有它的身影,只因它味道酸甜适中,美味又开胃,故深得男女老少都青睐! 今天我分享一款简单快手,轻松搞掂的做法,懒人版,但一样能让你干掉至少2碗饭!
  8. 肉丸粉丝汤
    作者:归家小厨
    6744 883
    肉丸粉丝汤
    肉丸粉丝汤,清淡爽口、鲜香美味,属于家常菜汤,猪肉中含有维生素B1,如果吃肉时再伴一点大蒜,可以延长维生素B1在人体内停留的时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增强体质,都有重要的作用。
  9. 12m+草莓小方
    作者:花姐小食光
    5069 478
    12m+草莓小方
    欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光,我做过的200道辅食都收录在里面哦! 在草莓过季之前,赶紧把这道草莓小方分享给大家。这种做法不仅保留了草莓的清甜、牛奶的香味和椰蓉细碎松脆的口感,还含有丰富的维生素,草莓中的有机酸、果胶、维生素b、维生素c和葡萄糖是是苹果的3~5倍。宝宝吃清火明目助消化,妈妈吃美容抗氧化。做法也超简单哦,厨房小白也能做到,赶紧学起来~
  10. 酸辣萝卜片
    作者:小姿0118
    7179 539
    酸辣萝卜片
    传统的腌咸菜属于高盐食品,也不适合常吃,而且齁咸的齁咸的,口感也不好,OK,来个快速腌萝卜。小姿实践了一下,觉得口感爽脆,快速简单入味,又没有萝卜的辛辣气,所以分享给大家~ 这个季节,去菜市场或超市里逛逛,都会有新鲜水润青萝卜,几毛钱一斤。青萝卜性凉味辛甘,可以消积食,解毒,化痰热;其所含的大量维生素C既可以提高肝脏功能。这个酸辣萝卜片,简单方便,自己就可以做,而且非常好吃。
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