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补血益气

补血益气

补血益气的家常做法,共“1000”个补血益气相关菜谱
  1. 蕃茄鸡蛋饼+花生芝麻浆
    作者:陀螺妈妈zjr
    5580 429
    蕃茄鸡蛋饼+花生芝麻浆
    一道非常简单快捷,但营养健康颜值都兼备的早餐!相信大部分人都会喜欢! 这款小饼口感非常松软,10M+的宝宝们也可以轻松当辅食哟! 番茄有生津止渴,开胃消食,消炎抑菌,预防癌证,预防心脑血管疾病及延缓衰老等功效! 花生含钙量丰富,可促进骨骼生长等,芝麻润肠燥,补肾益气,这样的早餐搭配适合一家老小,也是神气十足一整天的精神来源之一!
  2. 红枣戚风蛋糕
    作者:曲奇饼干花园
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    红枣戚风蛋糕
    红枣好吃又营养,市面上的枣糕几乎都是加酵母或泡打粉或小苏打做的,感觉口感不是很好,红枣戚风蛋糕是通过打发蛋清膨胀,香味纯正,无异味,还未出炉便可闻到浓郁的红枣香味。
  3. 排骨莲藕玉米汤
    作者:美食计划
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    排骨莲藕玉米汤
    秋冬季是吃莲藕的最佳季节,而莲藕有着很好的营养价值。莲藕含有粘液蛋白,对人体有重要作用,对预防心血管疾病有一定的功效;莲藕还有鞣质,有开胃健食、健脾胃的功效,对食物的消化和吸收有帮助;莲藕还有丰富的铁质,是理想的补铁食品;莲藕还有膳食纤维,对便秘新陈代谢有很好的作用;莲藕还有丰富的维C和硒元素,对预防衰老、美容养颜有很好的效果; 冬天最适合煲上这样一锅莲藕排骨汤,加点玉米高汤的味道特好,我家孩子就喜欢和这个,每个星期都要做1-2次,不想做饭的时候,煲一锅汤,能够吃饱喝足,超满足的;
  4. 山药红枣老鸭汤
    作者:食肆巷子
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    山药红枣老鸭汤
    鸭肉清热去火,补阴生津。山药也具补阴功效,红枣补血养颜,三者搭配煲汤,汤头浓白,味美不油腻,口感和滋补功效都是极好的。
  5. 红枣牛奶发糕
    作者:怡然平安
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    红枣牛奶发糕
    喜欢做家常面食,对面食一直偏好,今天分享的红枣牛奶发糕松软香甜,密密的蜂窝、香甜的大枣味,吃一口甜甜的味道!
  6. 自制枣泥馅
    作者:零落
    7270 679
    自制枣泥馅
    【枣泥馅】步骤虽多,但做法真心简单。红枣煮至熟软后,再搅打成枣泥,再炒干水分,调入适量玉米油、细砂糖炒匀,最后拌入熟糯米粉即可。如果你也喜欢红枣,赶紧试试~
  7. 桂花糯米藕---整个冬天甜甜蜜蜜
    作者:涵妈厨房
    3701 198
    桂花糯米藕---整个冬天甜甜蜜蜜
  8. 咖啡硬脆饼干
    作者:恩猪
    7465 1612
    咖啡硬脆饼干
    昨晚吃饭的时候孩子说:妈妈,你很久没做饼干给我吃了… 😓孩子,妈妈最近真的很忙 说归说,今天还是给她做了爱吃的咖啡饼干 低脂,是她看电视最爱吃的零食,三两下一盘搞定…
  9. 养颜羹
    作者:泣哥儿的小厨房
    4628 323
    养颜羹
    雪耳,桃胶,皂角米……基本我家一个星期都会炖一盒子,清润、养颜女人必不可少哦,连我老公都超级喜欢喝
  10. 核桃枣馒头
    作者:紫煜
    3829 172
    核桃枣馒头
    红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。而核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用,还可以补脑哦,但是孩子又不喜欢吃核桃怎么办呢。于是我就把枣和馒头一起用来蒸馒头,孩子吃的很开心
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