滋阴补肾

茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。 其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。 茶树菇味道独具一格，鲜食脆嫩爽口，盖肥柄嫩，味道鲜美。茶树菇干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁，烹炒褒汤，回味无穷。 茶树菇作为菌类食品的一种，很受人们的喜爱。尤其是是它美容壮阳的功效，让无论男女都会它青睐有佳，民间称之为“神菇”。用茶树菇煲老鸡汤是个非常不错的选择，既能强身健体又能增强免疫力！秋冬流行感染病毒季节必不可少的一道靓汤！

天气转凉，“黑白配”的美食可以缓解人们在秋季的各种不适，为冬天的到来做好充足的准备。从中医的角度来说，黑色香菇入肾，因此黑色食物有补肾的作用。而莲藕等白色食物可以缓解秋燥，白色归于肺，食物中白色的大多有润肺的作用。还有被人们称为“壮阳草”、“洗肠草”的韭菜，它不但可以帮助人体阳气回升，增强抵抗力。同时含有大量的粗纤维和一些杀菌消炎的物质，能促进胃肠蠕动和通畅。入秋了，为家人做一款这样独特香气的美食，它能帮助人体疏调肝气，增进食欲，为整个冬天的到来做好充足的准备。

酸辣娃娃菜香辣酸爽，口感独特。这是一道上汤蒸菜，可以完整的保持蔬菜的营养，同时也是一道非常完美的开胃小菜，喝酒下饭都可以~

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心养气、润肠止泻、解暑醒酒、百合有润肺止咳、清心安神的功效、加上鸡蛋、真的是这个季节润燥滋阴养血的最佳汤羹哟……

芦笋营养价值丰富，味道鲜美，软嫩可口，经常食用能清肺利水、滋阴润燥、生津解渴、化痰止咳、润肺润肠！芦笋炒虾仁，一道简单的家常菜，味道鲜美无比

万般柔情也不及一碗暖汤！ 这是一款非常鲜美滋润的老火靓汤！老少咸宜，四季适饮！ 从老家带来的刺龟皮，煲汤极其鲜美，浓白如牛奶，富含蛋白质，特别是胶原蛋白含量高，具有滋阴补肾，调理肠胃，止咳化痰，美容养颜之功效！对修复胃溃疡也有很好的疗效！

好吃不腻的茄丁牛肉青椒包，妈妈的味道，快来跟我一起分享这白白胖胖的的大包咂的做法吧～

甜酒酿也称醪糟、甜酒、江米酒，可增进食欲，有助消化，补气养血等等食用功效。味浓甜润的酒酿，糯糯的小圆子，清甜的玉米粒，加上少许枸杞子，营养又好吃，做法也很简单。

不能出门的日子，更应该让家人吃的健康舒服，多样化的食材搭配，让营养更均衡，有肉有海鲜还有蔬菜的靓煲，家人和我最爱就是这道炖煲咯，鲜香味浓郁又下饭，一次炖一锅都不够吃的哟……

鲜虾饼低油低盐，鲜美无比，营养丰富，加入了藕末，口感超棒~