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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 海带骨头汤
    作者:归家小厨
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    海带骨头汤
    冬日靓汤推荐-海带骨头汤。 营养丰富、鲜美无比!补钙养颜、延缓衰老、补充蛋白质和胶原蛋白、调节内分泌、消除乳腺增生等等。 海带有降血压、降血脂、加快胆固醇的代谢和排出、降低血清胆固醇、预防动脉硬化的作用。海带中含有大量的碘。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,调节内分泌,消除乳腺增生的隐患。碘是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。所以常吃海带对头发的润泽具有特殊的功效。 大棒骨含有丰富的蛋白质、胶原蛋白,对于人体来说可以进行正常的造血功能和血细胞的能力。老人喝大骨汤可以起到缓和骨骼老化的功能,对于青少年来说可以起到骨骼的发育和生长。它还具有很多的蛋白和维生素,胶原蛋白,对于女性来说多喝大骨汤还可以起到美容养颜的功效。
  2. 美味家烧+红烧鱼
    作者:妙江南
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    美味家烧+红烧鱼
    黑鲷鱼的味道鲜美,是沿海地带海钓爱好者的主要垂钓对象鱼之一,其中黑鲷鱼由于生性机警,经常躲在礁石底下伺机捕食,故而经常可见钓鱼爱好者蹲在岩礁上伺机以待。黑雕鱼可清蒸、煲汤、红烧都是不错的选择!
  3. 清蒸鲈鱼
    作者:月色家的小厨房
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    清蒸鲈鱼
    喜欢吃各种海鱼,刚好现在开海了,各种新鲜海鱼都上市了,今天分享一道经典又百吃不厌的清蒸鲈鱼,做法简单又鲜美无比,喜欢的集美们赶紧来试试吧~
  4. 桃花虾爆韭菜
    作者:月色家的小厨房
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    桃花虾爆韭菜
    桃花虾就是在桃花盛开季节上市的一种特色小海鲜,主要产区是山东烟台,桃花虾顾名思义,出产于桃花盛开的时候,为时短促,但在春季的海鲜小品中,却独占鳌头,桃花虾皮薄肉厚,营养丰富。桃花虾用于温拌、清炸、清炒、或配以应时菜蔬炒制,无不鲜美脆嫩,桃花虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,抗早衰等功效。
  5. 葱爆羊肉片
    作者:妙江南
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    葱爆羊肉片
    葱爆羊肉片属于鲁菜,是鲁菜中的经典之一。具有补阳、壮腰健肾、补虚养身之功效。羊肉滑嫩、鲜香不膻、食后回味无穷。
  6. 百合海虾荷兰豆小炒
    作者:月色家的小厨房
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    百合海虾荷兰豆小炒
    家人喜欢吃荷兰豆,冬天的北方是没有买荷兰豆的,于是我在某宝一下子买了5斤,所以说最近家里的餐桌上几天都有荷兰豆的身影,嘻嘻,今天宝贝又想吃荷兰豆了,立马给小吃货炒上一盘,让她解馋,荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用,搭配上鲜美无比又营养的笔管蛸,真的是这个季节的养生保健美食哟……
  7. 酱鸭腿
    作者:枭笑h
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    酱鸭腿
    酱鸭腿,烹饪简单易上手,这样做出来的鸭腿,不油不腻,香酥软烂,特别好吃,下面我们一起来制作吧!
  8. 红枣枸杞乳鸽汤
    作者:荷妈美食
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    红枣枸杞乳鸽汤
    古代医学认为鸽肉味咸性平、无毒,有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功,主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容,使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合……
  9. 黄瓜青口肉鸡蛋饺子
    作者:月色家的小厨房
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    黄瓜青口肉鸡蛋饺子
    常言道:好吃不过饺子,明天就是立冬了,我们这里的立冬是要吃饺子的,用金龙鱼的饺子专用麦芯小麦粉,融汇了澳大利亚及中国优质小麦,选取麦芯精华,色泽纯净自然,包出来的饺子晶莹剔透,不容易破皮,口感更爽滑又筋道哟,调的黄瓜青口肉鸡蛋馅的,鲜的没边了,太好吃了哟……
  10. 白果腐竹炖乌鸡
    作者:薯条沾腐乳
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    白果腐竹炖乌鸡
    做法简单却营养丰富,大家来试试吧(^-^)
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