宴客聚会

虽然玛卡龙做的并不是特别好，但是想分享一下自己的心得。适合家庭用小分量练手的，之后还会总结一些我收集的陷配方。

这个蛋糕低糖少油还添加了菠菜泥，让孩子不知不觉能吃到蔬菜，健康无添加，绝对好吃，而且没有蔬菜的怪味，只有蛋糕的香甜哦 材料：菠菜200g 鸡蛋5个（每个65g）玉米油30g 盐0.5g 糖30g 低筋面粉90g

鸭肉非常适合秋季食用，一般肉类多性属温热而鸭肉则不温不燥。尤其当年新鸭养到秋季，肉质嫩而肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。尤其老年人要多吃点鸭肉，对失眠很有帮助。

不知道大家会不会像我一样，一到周末就喜欢约上三五知己到家里一起谈谈天， 说说地，聚聚餐。可是每次一想到做什么好吃给朋友们就觉得很烦恼，因为每次都很担心不够吃（我的朋友都像我一样是个大吃货），所以我总会想一些既让自己不那么辛苦，容易做的而且容易饱肚的美食去招待他们。

菜品色彩鲜艳，有爽滑麻辣的鸡肉和软糯甜润的土豆，辣中有香，粗中带细，而且经济实惠，亲朋聚会食用尚佳。

用馄饨皮包烧麦，是最省事的家庭烧麦做法，而且馄饨皮有一定韧性，馄饨皮熟了是透明色，好吃又好看。 简单步骤：煮一锅糯米饭，肉末和菜炒一炒和饭拌匀，直接买现成的大馄饨皮，包起来，蒸了吃吧。可能不少人觉得糯米消化，其实刚刚好相反，热热的糯米有助于消化。

豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，而且煮出来的米饭味道还有豆浆恰到好处的清香。 参考月龄：12M+

每每想到 宜家的瑞典肉丸 就忍不住想吃 自己试着在家做做 味道不错呦😋

自家做的火锅，无任何添加剂！干净卫生，放心