一人食

烤鸡 金鸡送福 朝霞映满天，盛世耀鸡年。歌美舞翩翩，快乐太平年。瑞雪一片片，幸福绕鸡年。春风暖心田，欢度团圆年。鸡年到了，愿你快乐绵绵!

这是本人第一次蒸包子的过程，当然小时候总是有看妈妈怎么做，会打打下手的，但这次是从和面、发面、制作包子馅到擀皮、蒸全部是本人一人独自完成，虽然比起很多经验丰富的美食达人差太远，但个人还是很有成就感的，希望得到大家的鼓励，有任何问题也可以留言，本人必将知无不尽！

嗯 超级喜欢吃餐厅的蘑菇浓汤 所以突发奇想自己做做看 反正已经错过了早餐的点 那就慢慢做一份吧😄

夜深了，晚归的人儿拖着疲惫的身躯，想起晚上只吃了几口的盒饭，无限累。多么想有一个深夜食堂，跟老板说“老样子”，几分钟后，一晚香喷喷的白米饭，搭配一块照烧鸡排、蛋皮、西蓝花、胡萝卜。不仅食欲满满，营养也是很全面的。吃完就是两个字，满足。明天，又是新的一天。

看过《深夜食堂》，一定不会不知道茶泡饭三姐妹。茶泡饭指的是用茶水泡米饭，也是日本的家常食物之一，当然在中国的文学中亦有记载。

总觉得时光很神奇，你永远都无法想象在时光的年轮中，未来的你会变成什么样子。 现在的生活其实都蕴含着自己曾经走过的路，但是时光从来带不走的是，自己骨子里浸透的倔劲儿。在属于自己的道路上奋斗，坚强，独立，哪怕是孤独，也要鏖战一场。 周末特意宅家里，作为一个在黑暗料理界载浮载沉的厨艺“高手”，怎么能不做一份甜品犒劳一下自己。 今天就来做芋圆！

山药是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材，它的营养价值非常丰富，而且价廉物美，所以深受大众的亲睐，尤其是在秋冬季，天气逐渐寒冷，喜欢吃山药的人就更多了。 今天做的这道酱爆山药片，入口爽脆，酱香浓郁，开味下饭那是杠杠滴！偷偷告诉你，这样一盘酱爆山药片我一人能吃一盘，真心比肉还好吃哦！ 食材：铁枇山药7.00元，其它调料预算2.00元左右，不到10.00元。

又名杨枝甘露，香港许留山排名第一的甜品，夏日的炎热碰上香甜的芒果季节，怎么能少了这道著名的甜品。西米的Q弹加上芒果的香甜混合椰汁的醇厚成就一道靓丽甜品。

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。在抗癌、防衰老以及降低胆固醇保护心血管方面都有着出色的表现，是佳肴，也具有很好的保健效果。 1、茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。 2、茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高，可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。 3、茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。 4、茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。