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一人食

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一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 培根白菇全麦意面
    作者:养只咖啡
    1918 106
    培根白菇全麦意面
    这是一款偏中式化的意大利面做法,口味比较丰富,而且全麦意面属于粗粮范畴,对正在减脂的朋友来说比较适合。
  2. 五福临门-吃豆腐
    作者:莎莎女王
    2878 100
    五福临门-吃豆腐
    很爱日式料理的我, 也很爱吃豆腐!😂 所以呢! 我们家常常变着法吃豆腐! 那软嫩的口感, 搭配简单的配菜, 款款都好吃! 今天就贡献五款吃豆腐的方法, 取谐音五福(腐)! 因为太简单了,请看图组合即可!😂
  3. 冬日暖心菜~羊肉焖黎麦饭
    作者:辅食SoEasy
    2031 21
    冬日暖心菜~羊肉焖黎麦饭
    羊肉是优质蛋白质来源,且富含叶酸等B族维生素,钙、铁、锌等矿物质含量也较高,对宝宝的神经系统发育以及牙齿、骨骼健康发育等多有裨益。所以今天这道羊肉焖黎麦饭特别适合冬天做给小朋友吃
  4. 超软绵舒芙蕾松饼——日式松饼
    作者:怪力萝莉Tina酱
    2804 124
    超软绵舒芙蕾松饼——日式松饼
    12月在日本旅行的时候,对日本各类精美甜品无法自拔 但是让我吃惊的是在酒店吃到的pancake 虽然并没有精美的颜值,但是入口即化 松软的口感 才是最惊艳的地方 研究了网上好多配方,把这一款如舒芙蕾般软绵的松饼送给大家 这个配方可以制作10~12块,一家三口吃的饱饱 一人食减半操作 早上15分钟就能完成的快手早餐,好吃饱腹感强 快来交作业吧!
  5. 暖心又暖胃》》猪肚鸡
    作者:桦晓
    2192 55
    暖心又暖胃》》猪肚鸡
    冬天到了,有什么菜既好吃又适合这个季节呢。这让我想到了广州的一道地方名菜————猪肚鸡,又名凤凰投胎。冬天里来一碗,暖心又暖胃。
  6. 蒜个虾球
    作者:poppy-婷
    4007 540
    蒜个虾球
    对海鲜没有抵抗力人而言,比较适合生活在沿海城市,然而… 清蒸、白灼、葱油、烧烤、爆炒等只要有的,一定不能放过✌️
  7. 【深夜鲜虾面】我说它鲜得掉眉毛 你们信吗 不信你试试^_^
    作者:韩馨燕子
    2237 126
    【深夜鲜虾面】我说它鲜得掉眉毛 你们信吗 不信你试试^_^
    嗯,夜宵时间,来上这么一碗快手简单,且鲜美的面条,会觉得心目中的深夜食堂原来也可以自己在家做来吃!这道面没有什么难处,重点在于煎虾头里的虾油,快手简单很合适早餐或夜宵快速解决的一道主食,只加盐,我说它鲜得掉眉毛 你们信吗不信你试试(^_^)
  8. 大酱豆腐汤
    作者:胸有成竹1966
    7506 528
    大酱豆腐汤
    好吃不腻的韩式大酱豆腐汤,暖心暖胃,味道棒棒哒!很适合老人和孩子食用,也是爱美减肥人士的最爱。
  9. 早餐篇:抱蛋孜然馒头粒
    作者:飛简单仪式感
    2664 125
    早餐篇:抱蛋孜然馒头粒
    好好吃
  10. 炝炒莲藕
    作者:饮食四气五味
    4478 365
    炝炒莲藕
    莲藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可药用,营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕,以湖北为最,被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,藕丝中还含有粘多糖,是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕味甘多汁,可滋阴、清热、祛火,是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌,抗衰老。
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