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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 红枣百合莲子小米粥#有个故事#
    作者:妙江南
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    红枣百合莲子小米粥#有个故事#
    补肺润肺,消除疲劳和润燥止咳的作用。百合莲子一起煮粥,长期服用能够使脸色红润,美容又养颜
  2. 健康饮食之藜麦秋葵吐司沙拉
    作者:黄小芽
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    健康饮食之藜麦秋葵吐司沙拉
    大鱼大肉吃多了,芽芽就会很想吃点沙拉,来减轻身体的负担!藜麦和秋葵的好处不用芽芽多说了,再加上各种时令水果,不仅仅是美味那么简单,最重要是对身体好呀! 请一定要看小贴士!
  3. 年轻人的米线
    作者:宅也要吃饭
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    年轻人的米线
    下班,友人来访,商量着几个人吃什么。一人曰:好久没吃米线了,本宫甚想。遂答曰:晚餐吃米线。
  4. 三文鱼饭卷&西洋参鸡汤
    作者:童姐和小沫
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    三文鱼饭卷&西洋参鸡汤
    (材料按一人份) 吃对食物胜补药,健康在于日常。以五色入五脏,以五味调五脏,忙碌的上班族制作快手混搭美食,早起晚睡呵护家人健康。 分享十年系统学习和实践营养中医食疗的体会,今天带来的是食疗系列之一~解压益智的三文鱼杂蔬饭卷&西洋参鸡汤豆腐。
  5. 日式漢堡肉套餐
    作者:莎莎女王
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    日式漢堡肉套餐
    你問為什麼要用那麼多盤子? 哦!我跟你說哦! 中式合菜那樣一盤一菜, 孩子們一定會剩菜😤 可是很妙的是… 這樣一人一份…吃光光😒
  6. 舌尖上的G20--澳洲站精彩回顾
    作者:网厨时光
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    舌尖上的G20--澳洲站精彩回顾
    事件:过一个澳大利亚的儿童节【舌尖上的G20--澳洲站】 时间:2016年5月29日 地点:杭州市续咖啡有树店 这个国际儿童节,我们和星星的孩子们一起。 探索有关食物的生活方式 以美食的名义游历世界 网上厨房带你吃遍20国 复刻经典美食,体验风土人情
  7. 西红柿鸡蛋疙瘩汤
    作者:朗姆
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    西红柿鸡蛋疙瘩汤
    阴天 有点冷 不妨喝一碗疙瘩汤 心里瞬间暖暖哒
  8. 蜂蜜红枣蜜-美容养颜圣品
    作者:嘟嘟love悠悠
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    蜂蜜红枣蜜-美容养颜圣品
    红枣,颜色鲜亮,入口甘甜,还能滋补,对女人很有益处,适合大多数女性,不像阿胶,又贵,还特别容易上火,所以嘟嘟很喜欢吃红枣,看到超市里一小瓶红枣酱要60多,里面的红枣连三分之一的量都木有,太贵了···因为这次家里红枣买的有点多了,所以就用来做了瓶红枣蜜,没事冲上一杯蜂蜜红枣茶,暖身、暖心、补气养血、美容养颜、滋阴润燥,对女性特别的好呢···
  9. 懒人焖饭
    作者:一只猫儿
    3112 324
    懒人焖饭
    今天又加班,回来煮饭的心情也没有,就想着快速煮个饭,其实是一个电饭锅可以搞掂的,但是菜放进去米容易夹生。这个菜谱我在学校时候也很喜欢做,因为真的简单好吃。下面是小吃量的两人份,大食量的一人份,材料自由增减,加玉米会很好吃哦,加葱花和香菜更香哦,我加班回来没买菜。
  10. 苦瓜酿
    作者:爱生活的馋猫
    16998 3846
    苦瓜酿
    多吃苦瓜好处多多,它能清热解毒,养颜嫩肤,滋血养肝,苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,还有明显的降血糖作用。很多小朋友都不爱吃苦瓜,觉得苦瓜苦,但是我从小开始就很喜欢吃苦瓜,最常吃的就是清炒了沾酱油,我一人能吃上一整个不带歇的。今天这个酿苦瓜裹的是香菇猪肉馅,味道很鲜美,蒸煮好后淋上酱,孩子自己就吃了两大块,这个酱配着苦瓜真的太好吃了,完全吃不出苦味儿,要不您试试,孩子肯定爱吃~
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酱菜的做法
牛上脑的做法
面食的做法
汤羹的做法

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