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一人食

一人食

一人食的家常做法,共“658”个一人食相关菜谱
  1. 宝宝辅食:虾仁时蔬小馄饨-13M+
    作者:窝小芽
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    宝宝辅食:虾仁时蔬小馄饨-13M+
    【虾仁时蔬小馄饨】 平时想不出要吃什么的时候 就会包馄饨 最喜欢的就是虾仁馅的 超级鲜美 又嫩又滑又香 热乎乎吃掉一碗超级暖心 虾仁建议用鲜活蹦跶的鲜虾 口感更Q弹营养也更好 因为给小宝宝吃 所以虾仁较多 芹菜加了一点提味 包法是很简单的 大家一看就会哈
  2. 暖心的炖牛肉
    作者:哎哟怎么这么好吃
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    暖心的炖牛肉
  3. 红枣红豆豆浆
    作者:honey清清
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    红枣红豆豆浆
    我爱豆浆,很爱豆浆,他也爱,周末,打一壶豆浆,慢慢喝,营养健康,最安逸的时光~
  4. 凉拌双花
    作者:恬素阁
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    凉拌双花
    菜花又被称为花菜,椰菜,有白菜花和绿菜花之分。绿菜花也就是我们常说的西兰花。两种花菜都是甘蓝的变种,富含维生素B和C,口感鲜嫩,营养丰富。 今天这道凉拌双花,从名字上就能知道是两种菜花的组合,用了焯水的方法,简单地拌了一下,却清爽鲜嫩。一人食,简单、清爽、却能补充营养和植物纤维。
  5. #吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐
    作者:童姐和小沫
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    #吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐
    林海音在《中国豆腐》中写道,"有中国人的地方就有豆腐,它雅俗共赏、老少咸宜,不嫌贫爱富。与青菜配搭,一向被国人视为维系节俭美德,并保持健康营养的食品,如果配上鸡、火腿、冬菇等高级食物,豆腐又成为豪华菜式。”豆腐体现中国人的简朴和雅韵,也是中国人的健康秘籍。我爱这平凡日子里的平常豆腐,在简单食材中感受美食,在逝水流年里品味生活,一起来做花样养生豆腐吧。
  6. 山药胡萝卜牛肉煲
    作者:阿晨悠悠
    9131 832
    山药胡萝卜牛肉煲
    每到冬日降温,我就喜欢炖一锅山药胡萝卜牛肉煲,胡萝卜中含有非常丰富的维生素和矿物质,尤其富含维生素A原(胡萝卜素),经常食用能够治疗夜盲症,保护呼吸道和促进儿童生长;铁棍山药是山药中的极品,因其有补中益气、消渴生津、益精养颜、健脾益胃、润肺止咳、延缓衰老以及调节内分泌等作用,为历代医家所推崇;牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,且含多种重要的营养成分,具有补脾胃,益气盘,强筋骨的功效。这一锅牛肉煲,营养丰富,美味可口,暖心暖胃,炖一锅肉,和爱的人一起分享吧
  7. 负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!? 水煮鲜蔬
    作者:棠芯于清心湖
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    负责任的告诉你,饿的时候看这锅菜能一口气吃2碗饭!?
水煮鲜蔬
    翔宇大厨师兄:最近发月饼累到奔溃,我工作到奔溃的时候就会跑去厨房做点心做菜,也算是减压换脑的方式。顺便犒劳一下小伙伴们,入秋天气转凉,几道菜做完都凉了,干脆把所有食材加在一起做了一道麻辣水煮鲜蔬。 把大家爱吃的菜分别烹饪再叠加在一起,菌菇吸饱了浓郁的汤汁肉质鲜嫩多汁,加在里面的丝瓜是事先炒好的,汤底可以放一点火锅调料在里面,出锅前一定要撒上一点花椒,这样的味道才最好,重口味就是佐料要舍得。一口下去,秋季的温暖在口中引爆。
  8. 荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶
    作者:一日五餐辅食
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    荷兰豆芦笋浓汤 宝宝辅食,土豆+牛奶
    天气渐渐微凉,浓汤又成了最合适的早餐之选,暖心暖胃,足以把起床气全部抛掉。 今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素,忠于食物的原味,这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝,男女老少,减脂还是增肌,都再合适不过了。 参考月龄:7M+
  9. 红烧牛肉面
    作者:小罗妹
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    红烧牛肉面
    我对面食,有种说不出的情怀!隔三差五地喜欢吃一碗面!对于红烧牛肉面、感触颇深,在云南文山的回民餐馆,制作一碗红烧牛肉面,将牛骨熬制成浓汤,牛腩做肉臊,搭配新鲜湿面、辣椒面、花椒粉等调料…撒上一撮薄荷,将一碗红烧牛肉面发挥到淋漓尽致! ———《小罗妹日食记.红烧牛肉面》
  10. 海苔什锦炒饭
    作者:虞米墨默
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    海苔什锦炒饭
    一次偶然的混搭,味道却很好
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