一人食

孩子不喜欢吃煮鸡蛋，于是超级无敌的妈妈就使劲想办法，怎么才可以让他吃鸡蛋呢？今天就做了一份藕+鸡蛋融和在一起的鸡蛋藕饼。预知后续操作请看步奏。✊✊✊

学习工作压力大，多思伤脾，晚睡伤肝，肝郁又影响脾胃，茶饭不思怎么办？周末做个孩子喜欢的创意菜吧。 牛肉低脂肪高蛋白，补中益气健脾胃，用牛肉片把各种蔬菜卷起来，蔬菜脆香肉鲜美。 搭配木耳豆腐羹和米饭，就是九种食材的午餐。牛肉低脂高能，也可作为塑身餐，塑身者每天控制在50克为宜。

清香软糯有营养就属这个炒饭了。

银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力 百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益 红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单，又养颜美容的养生甜汤，我隔一段时间就会做的一道甜汤，夏天冰起来喝 滋阴润燥，通体舒畅

日剧，深夜食堂第一季里的一道菜～我很是喜欢～ 既简单～又方便一人食～ 我给他取了一个有意思的名字～叫“蛋滚蛋”

好久没吃，昨天想起瞬间口水不止，于是立即行动，买材料回来捣鼓起来！

猫耳朵，南方的一种面食，因形状似猫的耳朵而得此名！ 请一定要看小贴士！

这个丸子吃起来不甜，有一股淡淡的奶香味，肉味当然是很浓郁的哈，回味悠长，肉很紧实有嚼劲，刚烤好吃最好吃，外皮焦香，丸子一点也不腻人，烤出来儿子和在家玩的小朋友一人吃了好几个。

所谓春困秋乏，春天到了，困意也随之而来，起身做饭成了最大的困难，来一份南瓜杂粮焖饭简单又养生，何乐而不为呢。