一人食

今天又加班，回来煮饭的心情也没有，就想着快速煮个饭，其实是一个电饭锅可以搞掂的，但是菜放进去米容易夹生。这个菜谱我在学校时候也很喜欢做，因为真的简单好吃。下面是小吃量的两人份，大食量的一人份，材料自由增减，加玉米会很好吃哦，加葱花和香菜更香哦，我加班回来没买菜。

作为上班一族，快手早餐是必须的，一块三明治。营养搭配合理，吃完元气满满的早餐上班去了。

《深夜食堂》这部剧看了好几遍，刀疤书不帅但是让人看过后就迷上了； 刀疤叔做的菜不复杂但是每一道背后都有故事，所谓有故事的菜更吸引人。 迷这部剧的人应该和我一样有个通病， 那就是一直念念不忘想要把剧中所有菜统统做一遍。 可剧中那么多菜，唯独这道土豆沙律我一直不看好， 因为直觉这道菜就是个外貌派，没有实质。 看那些食材，太简单啦， 就是土豆、黄瓜、西红柿这些蔬菜拌在一起， 能好吃到那里去？ 昨儿还是没忍住，亲手实践了一次剧中这道看似诱人的土豆沙律， 终于、终于还是被折服了！ 好吧，我错了，它不但有外貌也有内涵， 不能说好吃到天上去，但毫无疑问可以稳稳的站在好吃的队列中～ 真的好吃呦！嘎嘎！

最家常的粥的做法！简单可口！一人份！

鸡蛋煎饭

古代医学认为鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合……

做米饭不可能都每次刚刚好吃完，剩下一碗蒸了吃，煮了吃，怎么吃都是剩饭。不如做成焗饭，一人食，简单省事还美味，关键是米饭不再是剩饭的味道，和新的一样。虾仁最好用鲜虾，自己剥，用剥下的虾头炒出虾油。浓浓的马苏里拉芝士，配上鲜美的虾仁，嗬！那滋味，一个字，香啊！

看过《深夜食堂》，一定不会不知道茶泡饭三姐妹。茶泡饭指的是用茶水泡米饭，也是日本的家常食物之一，当然在中国的文学中亦有记载。

炎炎夏日，不想吃饭那来一份凉面如何?

简单一人食