便当

我家每个月除了吃一次猪肝，还要吃一次鸭血，它是补铁补血的首选食材，特别推荐女性朋友和小朋友吃。

超级柔软，简单易做，咸香可口，绝佳美味！

好吃下饭的咖喱土豆炖鸡腿

很多人羡慕那些天天早晨起来晒美食的，其实没那么复杂，十分钟就可以搞定美味早餐。 一般我会做一点牛肉泥和小汉堡面包放在冰箱冷冻，需要吃的时候提前一夜拿出来回温，面包烘烤3分钟。再煎点牛肉饼和荷包蛋，配上酱料，非常美味营养的快手早餐就制作好了。

普通的饺子在鲜花野草的加持下变得更加生动了，吃起来满满的新鲜感和幸福感

紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对机体而言可谓具有多种功效。跟糯米一起做成糕点不仅可以当成甜点，还可以当主食

简单健康的紫薯蛋卷，可以做早饭～而且非常低脂哦！适合减肥期间吃～

鸡翅不仅价格实惠，营养丰富，做法也多种多样，今日继续和大家分享用鸡翅做的美食蒜香鸡翅，做法简单外酥里嫩！