便当

男朋友爱吃三明治

非常好吃的一道家常菜，红烧肉搭配卤蛋

健康低脂的小金鱼蛋包饭      少油少盐低脂健康的蛋包饭。米饭不要炒，食材煮熟用沙拉酱拌一拌，包裹进圆圆的蛋皮，用一双筷子就能化腐朽为神奇，把它变成可爱的小金鱼，用番茄酱点个眼睛，吃的时候可以一口一个，口感丰富又美味

天气渐凉，饮食上自然也不能亏待自己，柔嫩酸辣土豆丝饼卷，咬上一口，便是满足。一口卷饼，一口豆浆。清晨的第一顿，需要熟悉的味道带来力量和安全感

买菜的时候记得家里有黄瓜，结果回家发现确实有但是就一根，于是配了一些其他的料

吃牛肉最爽快的就是涮牛肉了吧，薄薄一片红白相间的肥牛在火锅里一进一出，即可大快朵颐。而蒜泥肥牛则是躺着享受，只管坐享其成，不用兴师动众支火锅，轻轻松松就能过把瘾。

这个菜真的好下饭呀，就算是凉了味道也特别棒，因为用的是五花肉，香味很淳厚，茭白脆脆的，中和了味道，不油腻，裂墙推荐~

谁说汉堡一定要有肉，我们也可以很健康的，榨菜配荷包蛋会更有一番滋味！今天用的黑米粉，里面有芝麻粉，小麦粉，粗粮做汉堡坯会很健康，不用再去做肉饼，刚简单快手懒人的福音

我家喜欢吃没有太多香料的排骨，香料太多会抢了肉原本的香味，最简单的做法有的时候最好吃😋

剩米饭也可以这么可爱，😘😘😘😘😘