火锅

水果入菜总有意想不到的绝妙风味， 今天教大家用芒果和鸡肉做道凉拌菜

我用的小汤锅煮的，也可以加其它喜欢菜哟！我是家里有什么菜用什么菜，只要先煮不好熟的，后煮易熟就好。

土豆的营养价值众所皆知，火山土豆泥不光形状漂亮，口感还非常棒，我家闺女点名要吃的.....😋

用心制作美食 秋天栗子丰收季节，在这秋高气爽的日子里 饭桌上又怎么少得了栗子焖排骨呢？

好奇宝宝爱新奇，所以，家里常备点调料、干货也是个激发宝宝食欲的好办法。我家冰箱里经常有咖喱块。只要有饭，就可以炒起来，再任意搭配点肉菜，什么都不需要加就好吃飞了。有了它，谁也不信你是零厨艺！ 咖喱虽然只是一种酱料，除了味道很好，营养上还是很不错的。咖喱能促进唾液和胃液的分泌、增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还可以改善便秘，

我很爱吃这东西，更很感兴趣是怎么做的。所以就找了些资料、视频，学习了一下。 不过说真的，做这东西真心费时间，但是话说回来，提前做好饼胚。早上做早餐还是很方便的。只要加热下，选自己爱吃的配料，就OK了~！有了它就算是时间紧的早上也可以吃到美味的早餐哦！

营养餐的福利啦！分享一款既好吃又能增肌的鸡胸肉饼食谱！满足你的味蕾~

干炒牛河是广东的特色传统小炒之一，不论去茶楼、酒楼，甚至是海外唐人街，粤港地区的人们总会去寻觅它的踪迹。 河粉出自沙河镇，所以又称沙河粉，炒制则分为加入茨汁的湿炒，和不加茨汁的干炒。干炒更香更有镬气，为了家里迷恋河粉的大小宝贝，学会干炒牛河就成了必须。 干炒牛河一般和豆芽搭配，我不喜豆芽，于是只下了韭黄。

买的辣椒多了，快放坏了，想着大热天的不敢吃多，就拿来做辣椒酱吧，可以放一段时间