煲仔饭

一道下饭的家常菜，用的妈妈自己养的走地鸡，肉质紧致，味道鲜美。

连续几天的降雪降温，真是冷呀！这种天气吃羊肉最适合不过了，做个微麻辣的 满是香浓的红烧羊肉煲吧 会让你吃着吃着幸福指数直线飙升

大家都知道，脾胃保养的好，小宝宝自然能够健康成长，那么要养护宝宝的脾胃，首先就要从饮食入手。

鸡肉的蛋白质含量比较多，而且比较容易被人体吸收，常吃会有增强体力，强身状体的功效，鸡肉脂肪含量不是很高，所以不用担心会发胖，适量食用对人体是好的。食补最好是选用老母鸡，因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 在中国相信每个母亲坐月子的时候都喝过各种鸡汤 ，这是传统习俗，也不知道是从什么时候开始，说是产后马上喝老母鸡汤会导致奶水不足！ 但是在产后一周之后还是可以喝的，毕竟老母鸡是最好的补体虚食材之一。 坐月子的时候还是不要吃太多的调料，这款鸡汤只加了补血的大枣和枸杞，保留鸡汤的原味，健康又营养。

作为川菜代表的回锅肉是川渝地区家家户户都会做的一道菜，色香味俱全，超级下饭。每个人的口味不同做法也略有不同。 我家习惯做的是蒜苗回锅肉，青椒回锅肉，甜椒回锅肉这三种。

要说什么最美味，那一定是家常菜了！这道尖椒炒肉好吃不油腻，搭配米饭别提多美味呢!很香很辣还很过瘾！

《水煮肉片》是一道汉族新创名菜，起源于自贡，发扬光大于西南，属于川菜中一道著名的家常菜。这道菜的主料是猪里脊肉，含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供丰富的血红素（有机铁），以及促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血滋阴润燥的功效。这道菜的作法独特，不但确保了肉质的鲜嫩，而且味道香辣，颜色鲜红油亮，可谓是“麻、辣、鲜、香”俱全，美味又养生，是一道非常下饭的美食！

鸡腿包饭是大家的所爱，我也不例外，香脆的鸡皮，还有嫩嫩的鸡腿肉，以及香喷喷的炒饭，就单是这样啃着味道已经就超级赞的了，现在我再淋入丘比香辣口味的沙拉汁更是绝配的，那种味道入口真是美妙极了

前几年有段时间很迷猪肉脯，尝过不少“靖江牌”“某某牌”。最近置办年货，准备回老家，想着做些猪肉脯给娃路上吃，回家也可以送送小盆友，与牛轧糖、饼干、膨化食品相比，它算是非常健康，没有乱七八糟添加剂防腐剂，孩子吃着也比较安心。 这是一道波咯咯辅食机特约菜谱，粉嘟嘟的外貌，不加水也能将肉打的超级细腻。即使肉的量少，也能打的起来，我试过40克猪肉就可以搅拌起来，有了它 娃每顿吃新鲜的so easy啦。 食谱亮点 味道很赞，有嚼劲。 参考月龄：18M+

无辣不欢的你在哪里？婧妞家又来香辣菜啦，欢迎来视吃香辣虾味道棒棒哒，鲜香辣，特别下饭。虾的各种做法我都爱，换着花样吃更是有食欲，百吃不腻。喜欢的亲们做起来吧！