宝宝辅食old

芦笋炒饭，超级好吃呀！搭配鸡蛋和各种肉类都很好吃哦！

多吃粗粮，有益健康

豌豆具有抗菌消炎、通利大肠、保护视力、美容养颜、减肥瘦身的功效。

参考月龄：10M＋ 八九个月左右的宝宝开始喜欢上亲手接触食物，也就是通常我们说的手抓饭了，相信每个宝妈都体验过这场面，简直是不忍直视啊~不过此时也是锻炼宝宝手指抓握能力，以及手眼脑协调能力等，还可以为以后宝宝自主进食做准备。红薯烤成这种不是很薄的红薯片，不仅不会干，而且也不会像蒸的红薯片那么软，宝宝完全可以手拿着吃呢！关注“0到3岁宝宝辅食”vx公众号，可按月龄等分类查看所有的辅食食谱。

青椒脆爽，肉丝香嫩入味。

对于刚刚开始添加辅食的宝宝来说，总会有积食便秘的情况出现，这时候妈妈们不妨给宝宝适当的添加些冬瓜泥，从食疗上来缓解宝宝便秘积食的问题。 冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。另外，冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。

第一次吃这道菜是在当地一家饭店吃的，女儿和小侄女非常爱吃。一直念念不忘，所以也尝试着自己做做。

软软糯糯、香香甜甜，大人小孩都爱吃。

南瓜所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用，特别适和女性食用。

贝果表皮有韧性，有嚼劲，加了可可粉与巧克力，好吃极了！