下饭菜

鹌鹑蛋的营养比鸡蛋还高，虽然个头小，但营养价值却是非常的高，通常我们吃鹌鹑蛋都是水煮的多，但是今天换个吃法，今天要做的就是香辣啤酒鹌鹑蛋了，不加一滴水，用啤酒代替，出锅香飘四溢，大人当下酒菜，小孩当下饭菜，一举两得。一口一个，吃进嘴里Ｑ弹有嚼劲，好吃得停不下来。

话说牛肉是应该逆着肉的纹理切的，这样在吃的时候比较好嚼还不容易呲牙缝。可我对着卤好的牛肉看了半天也没看出到底哪个方向是顺、哪个方向是逆，只能碰运气了，好在运气还不错。

回锅肉被称作川菜之首 味浓鲜香 肥而不腻 营养丰富 开胃 补肾养血 是无肉不欢一族 不能拒绝的下饭菜哦 😋😋😋

㊙️爆好吃❗️超级下饭的农家小炒肉❗️米饭杀手啊㊙️ 今天分享一个超级下饭的农家小炒肉，辣辣的香香的，真正的米饭杀手啊！

孩子最爱吃面食，鱼做的馒头、刀切、花卷、发糕她都爱吃，每天吃早饭的时间只有十分钟，干点心是带着路上吃的，不要跟鱼说影响消化之类的，多睡十分钟比这个强多了，老大每天出发前会左右口袋里各放一个热乎乎的馒头，边走边吃，从家里走到小区门口车站正好把馒头吃掉，这样手脚都暖暖的上学了。前几天朋友圈正好有朋友问鱼要发糕的方子，今天就跟大家分享一下发糕的做法，其实做发糕最简单，不用揉面不用整形，蒸到好也不会脏手的那种，标准的懒人面食，新手也可以试试，一起跟鱼来学学吧。

大白菜炖粉条汤浓味醇，酥烂鲜香！

青椒脆爽，肉丝香嫩入味。

牛肉不是只能炖，分享一道葱爆牛肉，非常下饭，做法也非常简单，赶快学起来吧！

整道菜恰到好处的荤素搭配，营养又美味，是大冬天里非常适合一起分享的时令美食。 闲暇之余为自己为家人准备这么一道颜值和美味营养并存的菜，简直生活之一大幸事呀

土豆营养非常丰富，含有丰富的氨基酸，其中更有人体所必须的8种氨基酸，能增加人体免疫力和抵抗力。它含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助身体及时排出毒素，防止便秘及肠道疾病的发生。最重要的是土豆热量很低，吃再多也不用担心长胖，因为她所含的脂肪只有0.1%，还能增加饱腹感，是特别好的瘦身食材。