下饭菜

麻辣鲜香，好吃上瘾

每次去川菜馆必点的一道菜，价格不贵，好吃实惠

原本是想做黄豆焖田鸡的，乐趣可惜家里黄豆用完了，只能就地取材了！

简单一蒸，美味出锅

看见这道辣子鸡有木有一种看见就很热的感觉，这几道辣菜都是偶超级喜欢的家乡辣菜系列之一，夏季天热容易上火的亲们少吃哦，婧涵的午餐我都会单独做给她吃，这道辣子鸡招待客人也是极好的，很不错哈。

天气炎热也不喜欢肉类，做点简单的蔬菜还能下饭。

简单快手，下饭，下酒都不错

紫薯的营养价值非常高，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素，赖氨酸和花青素，大家都知道，花青素是除了水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之外的第七大人体必需的营养素。紫薯除了营养丰富，还是非常低脂的保健食品，它可以促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液，保持大便通畅。常吃不但不会长胖，还能减脂，防止亚健康，通便排毒，是一种低脂肪，低热量的食材，把它做成小甜点，孩子超喜欢。