下酒菜

简单快手菜，清淡爽口

清明时节的釘螺是最肥美的。所以是吃釘螺的最佳时节。有“清明螺，抵只鹅”的说法，宝爸在家会喝点小酒，这样炒一盘当下酒菜简直是黄金搭档，✌✌✌✌✌釘螺价廉物美，营养价值也颇高。是高蛋白、低脂肪的食品。有清热止渴，利尿 ，明目的功效。

凉拌海蜇是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。是一道美味的凉菜。海蜇凉拌后，质脆而韧，清凉爽口，是常用的佐酒佳肴。

这个季节正是莲藕大量上市的时候，有口福的童鞋要抓住时机多吃莲藕，做了这道麻辣藕片。酱油，醋，辣椒，花椒，又麻又辣，又脆又香。，一吃就停不下来的诱人～～～～～

这一阵子看手机时间长了眼睛花了，赶紧来拌一盘蒜泥西兰花吃吃，来保护眼睛。

这是一道很美味的自制鸭舌 有了它你就可以拒绝鸭架鸭脖了

春天的芦笋，非常鲜美，做成凉拌芦笋，清脆爽口，香辣下饭！

木耳有补铁养血，清肠胃的功效，可以将体内和肺部的纤维、粉尘清除掉，抗癌排毒，是非常好的减肥菜品哦～今天木耳做主角凉拌，爽口解腻，而且做起来简单快捷，成本不超过3元~