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瓜子

瓜子

瓜子的家常做法，共“390”个相关菜谱

一天之计在于晨——营养早餐麦片

作者：中纽Nelson

一天之计在于晨——营养早餐麦片

要减肥的的童鞋门清注意，不吃早餐不能减肥，反而会增肥哦。因为饿了一顿，下一顿更加无法控制食量。吃早餐可以增强体能体力，在工作和运动时更专注，效率更高。这点，对家里有孩子的更显重要。

作者：Lotus蕃

南瓜泥

菜谱来自乐活LOHAS.绵软细腻的南瓜泥，在秋天最深处带来芬芳氤氲的气息。这是一道天然无需加砂糖的甜点。

作者：傲即是女人的成本

南瓜粑粑

早餐燕麦片。

作者：萌小兮

早餐燕麦片。

美国的心血管病专家也向不吃早餐者频频发出警告：如果早晨胃中没有食物的话，人体血液里就会形成更多的B型血栓球蛋白，这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质

月饼——五仁馅料

作者：乐伴一生

月饼——五仁馅料

藜麦八宝饭

藜麦八宝饭

最近发现了藜麦这个神奇的食物……真的很神奇

冷熏三文鱼寿司

作者：生命活水

冷熏三文鱼寿司

冷熏三文鱼寿司

燕麦核桃糊

作者：甜品专家

燕麦核桃糊

宝宝辅食，老人也可以吃

作者：陈双

糖醋鱼排

着是我们家乡很流行的一道酒席冷菜颜色红润味道酸甜非常美味。草鱼切成小块经过油炸骨头都酥了所以吃起来也方便安全

作者：雨鸾

牛轧糖

每天都要吃一颗糖这样每一天都是甜的

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