鱼片

石斑鱼营养价值很高，被称为“美容护肤之鱼”，是中国四大名鱼之一。 搭配的南瓜也是养颜健脾的食材，可谓是冬季滋补汤品的不错选择。 南瓜金汤底色泽黄得诱人，香气四溢。 石斑鱼片肉质鲜嫩，在金汤的洗礼下，带有阵阵清香，回味无穷。

想吃的清淡，又方便

菜谱#魔芋金针菇龙利鱼#中:魔芋含有黏液蛋能预防动脉硬化和防治心脑血管疾病，能提高免疫力，所含甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，触够防治癌瘤。 菜谱中:金针菇被叫作"益智菇"，其中含赖氨基酸和锌元素，能促进智力发育，并增强人体免疫力。金针菇是高钾低钠食物，对预防高血压有益。 菜谱中:龙利鱼的脂肪中含有不饱和酯肪酸，具有抗动脉粥样硬化功效，对防治心脑血官病和增强记忆力有益处。龙利魚中欧米茄~3脂酸，可以抑制自由基，抗炎症的发生。 菜谱中:胡萝卜所含胡萝卜素，青椒中维生素C，黑木耳所含B族维生素、维生素C、胡萝卜素，还含卵磷脂、脑磷脂等，他们共同協助主辅材的养生功效。 菜谱#魔芋金针菇龙利鱼#是一道健康、养生美食。