牛腱子

红酒配牛肉(肩颈肉部分)不但补养脾胃、强健筋骨、保护心脏血管，尤其对连系头面与身躯的颈部，包括内在的血管、神经系统，及外在的肤质都有保养作用。

在离乡的那几年里，一碗热汤面，也会让自己热泪盈眶。

早上去菜场买到了新鲜的牛腱子，刚好想起还有一袋海鲜菇，做了这道菜我们家放哥特别爱吃，他说牛肉够嫩，海鲜菇又够鲜又提味，还真的吃了两碗饭

天气慢慢冷起来，牛羊肉似乎变成了秋冬餐桌上最具人气的主角肉食。 牛肉是很多人的选择，我们都知道牛肉的营养价值很高，寒冷的季节吃可以帮助我们驱寒。牛肉中含有丰富的铁和B族维生素。铁是造血必需的矿物质，牛肉中富含血红素铁，吸收利用率极高，对于女性来说是尤其值得一吃的补铁食材。 牛肉中含有丰富的B族维生素帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，有助于健身训练后身体的恢复，而维生素B12对细胞产生至关重要，红细胞的作用是将氧带给肌肉组织，供给身体进行高强度训练所需的能量。 Anyway，牛肉气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功，复合本期#秋季保胃战#的命题（瞎编什么大实话！）哈哈哈！适当吃点牛肉更有助于人们保持旺盛精力、提高免疫力。

老婆有阵子喜欢吃酱牛肉，担心外面熟食卫生，于是乎老公牛刀小试自制酱牛肉

这周的零食有着落了哦，再也不用买118一斤的牛肉干了

这道菜在饭店里是一种新的吃法。味道特别棒