#改善便秘食谱#苹果红薯羹

#改善便秘食谱#苹果红薯羹

初添辅食的宝宝,很多都会出现大便干燥的情况,可以试试这道辅食哦

涵晗妈

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食材

  • 红薯 155克
  • 苹果 140克(实用15克)

步骤

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,食材准备:<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>155克、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>140克(实际使用15克,即1/8个)

1. 食材准备:红薯155克、苹果140克(实际使用15克,即1/8个)

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,红薯洗净去皮

2. 红薯洗净去皮

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,将红薯切成长条状态

3. 将红薯切成长条状态

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,再改刀切成丁

4. 再改刀切成丁

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,苹果取1/8个

5. 苹果取1/8个

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,去皮,去籽后净重15克

6. 去皮,去籽后净重15克

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,苹果切成小块

7. 苹果切成小块

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,红薯倒入锅中

8. 红薯倒入锅中

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,再倒入苹果

9. 再倒入苹果

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,加入适量清水没过食材煮开后煮8分钟,不用加盖

10. 加入适量清水没过食材煮开后煮8分钟,不用加盖

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,煮熟的苹果和红薯连同汤水一同倒入辅食机

11. 煮熟的苹果和红薯连同汤水一同倒入辅食机

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,将红薯苹果打成泥糊状

12. 将红薯苹果打成泥糊状

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,装碗喽,特别滑

13. 装碗喽,特别滑

#改善便秘食谱#苹果红薯羹,撒上牡蛎黑芝麻粉提味即可,特别的好粗

14. 撒上牡蛎黑芝麻粉提味即可,特别的好粗

小贴士

  1. 苹果经过水煮后会酸,所以少量提味即可
菜谱创建于:2018年01月21日 16:29

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