食疗养生old

虽然是身为草根的土豆君，却让人咋吃都百吃不厌，物美价廉又营养丰富，土豆条是我最喜欢的一道家常小炒，软糯可口又香辣有滋味，搭配了火腿肠和辣椒圈，味道不要太赞了，我一个人就可以干掉一盘哟……

煮壶红茶，切片柠檬，茶在壶中煮，柠檬茶中泡。简单而惬意， 红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿，柠檬可以补充VC增强人体免疫力。柠檬红茶除了喝，这个天气，最合适用来做冰棍了！！做好的柠檬红茶冰棍茶香微涩口感，入口微涩而后微酸，再后甘甜。

鸭肉是餐桌上的上乘家禽肉类，也是人们进补的优良食肉类。俗话说的好“吃四条腿的，不如吃两条腿的”，两条腿的就是各种禽类。其实鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但是鸭子吃的食物多为水生物，又是生活在水中的禽类。所以鸭肉就是属于寒性肉类，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。特别适合体内有热的人食用，可见现在 人们对养生都特别的重视，夏季来了，会用来熬老鸭冬瓜汤，薏米汤，在这炎热的天气，也没什么胃口，做菜方面也要细心点，今买了鸭肉，做一道青椒烧鸭块，放少许辣椒比较开胃，酱烧味道比较浓郁，是夏天必不可少菜肴

水煮肥牛香辣适宜，肥牛嫩滑，酸菜爽口，这是一道非常适合冬季食用的汤菜，配上一碗米饭，太巴适了~

每次在面爱面和味千拉面吃骨汤叉烧面的时候，总是觉得那几片叉烧太少了，吃着不过瘾，另外再单点也觉得有些贵，所以经常会有意犹未尽的感觉。昨天自己做来吃了，感觉还不错，这回终于可以大快朵颐，一次吃个够了。

常喝补脾养胃，健身强体。

可乐鸡翅色泽红润，甜咸适宜，鲜美可口，回味无穷，老少皆宜~

核桃酥是我从小吃到大的一道中式点心，百吃不厌，今天我做的这道酥掉渣渣的核桃酥，好吃到哭，而且我选用了金龙鱼的麦芯小麦粉来烤制，100%澳大利亚进口小麦原料，面粉粉质细腻，色泽自然柔和，口感超级筋道，做出来的核桃酥麦香味十足，健康美味又营养丰富，作为早餐和下午茶，再搭配上一杯牛奶或是咖啡，都是特别不错的，而且做法特别简单，看一遍就可以上手的一道小点心哟……

天寒细熬暖身汤 海带汤御寒：海带含有大量的碘，有助于甲状腺激素合成，具有产热效应，提高人体基础代谢，并使皮肤的血流加快。

女性常喝美白抗衰老，儿童常喝可以补铁补钙，既好喝又有营养