食疗养生old

咖喱鸡蛋炒饭口感独特，香气扑鼻，令人馋涎欲滴~

天冷懒得做饭，试试这道网红快手荷包蛋焖小面，每次都吃到舔盘，做法简单零难度，关键是超好吃，荷包蛋和面条吸收了浓浓的汤汁，让一碗简单的面，瞬间变得丰富多彩起来，喜欢的小伙伴们快来跟我一起试试吧～

酸酸，甜甜，即开胃又有营养的糖醋肉丸，撒上熟白芝麻，小朋友大朋友都喜欢😍！

猪脑具有滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。这道麻辣脑花口感细腻，香辣适宜~

今日分享～西兰花木耳炒虾仁，鲜嫩爽口，味道赞爆了，低卡高蛋白又清理肠胃，正在减脂期间小伙伴们可以放心吃，让你轻松减脂瘦下来！

酱烧牛骨色泽油润，肉质酥烂，酱香醇厚~

这是一道从小吃到大的家常凉拌小菜，作为下酒菜和下饭菜都是棒棒滴，而且是百吃不厌，猪头肉的香浓和黄瓜的清爽，加了大蒜后更开胃哟……

好吃到舔盘，个个都说饭不够的开胃菜

红烧海参，是一道养生精品海鲜菜肴。海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

生蚝是小伙伴们都很喜欢吃的一种海鲜。它肉肥爽滑，味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，含锌量之高，可为食物之冠,海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。 生蚝做法很多，可以生吃，清蒸，烧烤，快炒，炖煮，煲汤等等。今天阿晨就为大家奉上一道做法简直味道鲜美的蒜蓉粉丝蒸生蚝，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄