食疗养生old

人总是在变的，口味更是。 整个幼年和少年时代，我几乎是滴辣不沾，然鹅，现在却是无辣不欢！ 今天囡姐要分享给大家一道我们山东沿海风味的辣炒花蛤，学会这道鲜味十足的辣炒花蛤，厨房小白也能秒变大厨啦！

蒜苗炒腊肠，色香味俱全、一不小心又多吃了一碗米饭🍚

藕有清热生津，补益脾胃，增进食欲，促进消化的功效。醋溜的做法可以更好的增加食欲。 很简单的一道快手菜，喜欢的做起吧！

春天的韭菜营养丰富又鲜嫩美味，饺子家人和我都超爱吃韭菜馅的，今天用剩下的饺子皮做的薄皮韭菜鸡蛋包，嘻嘻，是不是有点像水晶一样透明，家人喜欢的不得了……

平常喜欢煲汤喝，冬天这个季节最适合炖各种滋补的汤喝，鸡汤是我和家人最喜欢喝的，冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身的免疫能力，将流感病毒拒之门外，今天用新鲜玉米和藕炖了鸡汤，味道真的太棒了，我能说我连喝了两大碗哟……

干豆角红烧肉香而不腻，风味独特~

春天是万物复苏的季节，身体也最容易引起干燥缺水，多喝一些汤汤水水的食物，营养丰富又润肤，今天给小伙伴们分享一道比牛奶营养，比豆浆营养又口感爽滑的核桃红枣露，做法巨简单哟……

陈醋花生米又脆又香，免油炸更健康，味道纯正，开胃健脾。经常吃醋还可以软化血管，降血压降血脂。

酸甜爽脆可口的糖醋莲藕，吃一次就会上瘾。 藕这么做真是超级下饭又好吃，关键是厨房小白也能搞定，一起来学学吧