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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 药膳养生鸡汤
    作者:薯条沾腐乳
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    药膳养生鸡汤
    老鸡丰富的蛋白质中含有大量人体所需的氨基酸,配上药材,更能起到养生的功效。
  2. 黑米红豆粥
    作者:妙江南
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    黑米红豆粥
    黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症
  3. 韭菜炒豆腐
    作者:茗茗爱美食
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    韭菜炒豆腐
    韭菜中含有植物性芳香能促进食欲,且暖胃消食,豆腐富含蛋白质又能补钙,韭菜炒豆腐食材虽然简单,营养却很丰富!
  4. 银耳莲子红枣汤
    作者:高兴KX
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    银耳莲子红枣汤
    银耳莲子红枣汤营养丰富,老少皆宜。银耳莲子红枣汤夏天可以吃冷的,冬天吃热的,非常完美的下午茶或宵夜~
  5. 川贝炖雪梨
    作者:茗茗爱美食
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    川贝炖雪梨
    川贝炖雪梨属凉性,有清热止咳的作用,适合风热咳嗽辅助食疗效果比较好,如果是风寒咳嗽,千万不要食用,适得其反。
  6. 番茄牛腩面
    作者:薯条沾腐乳
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    番茄牛腩面
    一个人吃饭也不能敷衍,一碗番茄牛肉面给你满满的能量!
  7. 蒜蓉粉丝蒸生蚝
    作者:茗茗爱美食
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    蒜蓉粉丝蒸生蚝
    蒜蓉粉丝蒸生蚝,这是生蚝的经典做法,每次吃的时候,觉得要做好几盘才能吃过瘾!
  8. 枣泥溶豆
    作者:美食计划
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    枣泥溶豆
    史上最适合孩子吃的小零食、最健康最好吃的小零食,这次是红枣口味的的,红枣的营养很高宝宝适当食用好处多多呢。 每天给宝宝食用一些红枣,可以起到补血养气、健脾开胃的功效,还在一定程度上可以帮助抗过敏,红枣可以帮助宝宝的皮肤变得更加的光滑有弹性,不容易被细菌所感染。对于脾胃虚寒,容易贫血的宝宝来说是非常有用的。
  9. 米饭杀手肉末炒杏鲍菇
    作者:西蘭
    6319 2467
    米饭杀手肉末炒杏鲍菇
    杏鲍菇,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,质地脆嫩,口感绝佳,风味独特营养丰富,故有“草原上的美味牛肝菌”之美称。它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。炒得香香的杏鲍菇裹着碎碎的肉末,味道特别浓,超级下饭。
  10. 麻酱宽粉
    作者:西蘭
    8809 2263
    麻酱宽粉
    大家好!今天西蘭分享一道吃一次就上瘾的麻酱宽粉,开胃解馋,连吃三天都不腻。酱汁包裹着宽粉,无敌爆炸香!😂好吃到根本停不下来!做法超简单,墙裂推荐你也试试~
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