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食疗养生old

食疗养生old

食疗养生old的家常做法,共“1000”个食疗养生old相关菜谱
  1. 山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天
    作者:饭爷记
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    山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天
    山药小米黑枣粥是指用小米和山药熬成的稀饭,有放入黑枣等各种辅料的做法。小米粥是健康食品,既可以单独煮熬,亦可以添加各种枣类、黑红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风味各异的营养粥。
  2. 口水鸡
    作者:瑞鸾之爱
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    口水鸡
    “口水鸡”这名字乍听有点不雅,不过这名字的来历倒却有着文人的温雅。郭沫若在所著《賟波曲》中,有:“少年时代在故乡四川吃的白砍鸡,白生生的肉块,红殷殷的油辣子海椒,现在想来还口水长流……”烹调赐拈来“口水”两字,倒成就了大名鼎鼎的“口水鸡”。 口水鸡是四川的一道名菜,做法和粤菜的白切鸡有类似,重要的就是那碗红油调味料,各种调料要现做现吃才能体现出好味道,比例调正确了,那真是麻辣鲜香,五味俱全,惹人垂涎。 因为嗜好辣味,所以喜欢川菜,浓重的香辣口味,很能激发食欲。水煮鱼,火锅,口水鸡,牛蛙,蕨根粉等等,都是我的最爱。尤其是口水鸡,白生生细嫩嫩的鸡肉,淋上红殷殷的辣子调味汁,让人一看就垂涎三尺。
  3. 好吃到放弃减肥的番茄鸡蛋粉
    作者:西蘭
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    好吃到放弃减肥的番茄鸡蛋粉
    南方人爱吃粉,我们家也不例外。米粉几乎每周至少吃一次,今天做了一道番茄鸡蛋米粉当早餐,分分钟光盘的节奏!连一滴汤都没得浪费!简单快手又美味~
  4. #猪肋排#筒骨胡萝卜粥
    作者:妙江南
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    #猪肋排#筒骨胡萝卜粥
    一道补钙养胃的粥!
  5. 爆炒绿豆芽
    作者:阿晨悠悠
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    爆炒绿豆芽
    绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。 绿豆芽做法很多,炒豆芽,豆芽汤,或者拌面都很好吃。今天阿晨就为大家奉上一道爆炒绿豆芽,添加胡萝卜韭菜和猪腿肉,美味营养又健康,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  6. 百吃不厌的韭菜盒子
    作者:月色家的小厨房
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    百吃不厌的韭菜盒子
    百吃不厌的韭菜盒子,而且韭菜盒子是我和家人都爱吃的一种馅饼,我和家人隔三差五就要吃一顿,每次都光盘,主要是吃韭菜盒子不上火又不长肉哈,现在的韭菜是一年四季最鲜美的时候,加了淡干虾皮,味道只有吃过的人才会感受到那是人间美味哟……
  7. 海带豆腐汤
    作者:归家小厨
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    海带豆腐汤
    海带豆腐汤-长寿第一汤!我国女性的平均绝经年龄是50岁左右,因此女性从50岁开始就要适量补充雌激素,大豆异黄酮有个民间称呼就是“天然的雌性激素”,可以缓解更年期女性绝经带来的不适症状。 与豆腐搭配的海带有“海中白菜”之称,海带含有丰富的钾、碘等矿物质,同时还有岩藻多糖,丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感。 再加入营养满满的大棒骨汤,给整个汤营养和鲜亮度又增色不少!
  8. 海兔绿豆芽小炒
    作者:月色家的小厨房
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    海兔绿豆芽小炒
    喜欢吃海鲜,海鲜里面最喜欢吃海兔,今天看见渔民大姐自己晒的海兔,赶紧买了一包回家,搭配了绿豆芽,味道鲜美极了,海兔是海兔科海洋腹足类的统称,又称海蛞蝓,其头上两对触角突出如兔耳,因此得名,海兔属于浅海贝类,贝壳已经退化为内壳,背面有透明薄壳皮,分布于世界暖海区域,中国暖海区也有出产,有文献提示,海兔类动物具有药食两用性,海兔可食,可配制成海兔酱,其胶质丝卵袋的干制品称“海粉丝”或“海挂面”,传统医学认为,海粉丝具有清热解毒、润肺止咳、软坚散结等功效,现代研究也显示,海兔科动物中提取的多种成分具有较强的抗肿瘤活性。
  9. 香酥炸鸡翅
    作者:郭新文
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    香酥炸鸡翅
    香酥炸鸡翅 香酥炸鸡翅是一道美味家常菜,主要原料有鸡翅8只,炸粉250克,料酒3大匙,盐2勺,蛋清1个,葱段10根。 中文名 香酥炸鸡翅 主要原料 鸡翅,料酒等 主要食用功效 滋阴补阳 适宜人群 大众 口味 风味独特
  10. 川贝炖雪梨
    作者:茗茗爱美食
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    川贝炖雪梨
    川贝炖雪梨属凉性,有清热止咳的作用,适合风热咳嗽辅助食疗效果比较好,如果是风寒咳嗽,千万不要食用,适得其反。
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