汤羹

这是一道牛尾蔬菜汤，色彩艳丽，酸甜适口，营养丰富~

★★★★★ 小圆食记 Menu 一直以为太极羹很难做，只能在饭馆看到和吃到，自己在家做恐怕成形上比较困难。 将磨具,置于盛太极羹的容器，两边各倒入不同颜色的羹汤，再抽起磨具即成漂亮的太极图形! ★★★★★ 创意指数 太极八卦羹

美容养颜，香甜软糯，银耳好处那么多，价格也不贵，再加桃胶，它是“植物燕窝”，又称之为桃花泪，不仅有益于皮肤更有益于调节身体。也是清代慈禧太后经常服用的一剂美容方，近几年发现，桃胶和燕窝的作用是一样的，不论是内服还是外用，都有出色的作用。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜蛋汤清爽适口、消暑解腻！非常适合夏天食用。

嗨我是小鹿！ 这是我们2019的第一次见面，请多关照~ 元旦假期陪老白回了趟江苏溧阳，那几天下了场大雪，把像我这样从小没怎么见过雪的南方人给高兴坏了… 跨年那晚还放了场烟花，哈哈开心的像个两百斤的孩子！ 听说，冬天最幸福的事情就是有人陪你一起踏雪放烟花吃火锅~踏雪和放烟花我都做过了，今天就来吃火锅吧！ 吃自己亲手做的火锅：暖心暖胃的养生猪肚鸡火锅！ 猪肚鸡汤可是我心中排名非常靠前的美味了，高中毕业后我们家从南昌搬到深圳，第一次喝就爱上了！ 香喷喷的猪肚鸡汤带着浓浓的白胡椒味，一碗喝下去身子就暖起来了，受风寒了喝特别好！妈妈冬天也常常在家煲猪肚鸡汤，加了红枣黄芪和党参的猪肚鸡汤，还能很好的补气血~ 猪肚鸡除了当汤喝，还可以当火锅涮着吃！实在是太优秀了~天冷的时候来一锅，又健康又养生！你们也快试试吧！ 嘿嘿，愿你们都能找到，冬天陪你一起吃火锅的那个人…

昨天在美团优选上买了一袋海带结，今天正好试试，做个冬瓜海带汤，阿晨还加了虾滑，汤汁更鲜美，营养更均衡。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

现在正值三伏天，天气炎热，湿度大，容易使人脾胃受困，食欲不振。这个时候和他是一个非常不错的选择，尤其是老鸭汤，俗话说得好：喝鸭汤，吃鸭肉，一年四季不咳嗽。

平菇鸡蛋汤，营养又鲜美，全家人都爱喝

最近天气转冷，很容易感冒，茶树菇炖鸡汤可以缓解感冒，提高人的免疫力，还有健脾胃的作用！

紫菜芦笋汤鲜美可口，可以补充人体所需的多种营养。