汤羹

清新不油腻！

日常生活中，浪费无处不在，其实有些是不必要的浪费，比如我们平时厨房里的一些食材用料，买多了或者烹制过程中下料下多了，怎么办，扔掉了就浪费了，不扔掉放一边又懒得去弄，最后还是进了垃圾箱，现在都是提倡环保节约，避免浪费，可以开动我们的大脑，总能想出方法把这些多余的东西利用起来，比如包饺子肉馅买多了，或者调馅调多了，剩下了怎么办，不如试试这道肉末蒸蛋羹吧，口感爽滑味道鲜美，制作简单，不仅避免了浪费还给餐桌又增添了一道美食

猪肝性平味甘 蛋白质含量较高 适合贫血 眼镜发涩 长期电脑工作者 菠菜富含胡萝卜素 叶酸 铬元素 钾元素 水溶性膳食纤维 冬天很喜欢用这两种食材制做汤菜 温暖可口。

宝贝超爱吃小圆子，今天刚好蒸的红薯没有吃完，搓点红薯小圆子晚上煮汤喝。

这道汤深受孩子们的喜欢，但往往孩子们在吃牛腩时，会咬不动。所以我会先把牛腩用电压锅压一下，然后加番茄再慢炖15分钟以上。番茄一定要提前翻炒一下，这样味道会更好。

滑滑嫩嫩，容易消化，老人孩子都爱的下饭菜，有买嫩豆腐的时候，经常会蒸一碗。豆腐补中益气，清热润燥，钙含量丰富。

红薯🍠经常是蒸着吃，或者烤着吃，若把红薯变成圆子，就是一道甜品了；

一道温暖的秋日靓汤，老人孩子的最爱。

喜欢喝粥，而且最爱喝红薯糯米粥，香甜软糯好营养，搭配上红枣营养翻倍，每天喝上一碗，皮肤水润润哟……

寒冷的冬天，来一锅暖暖的番茄炖牛腩，好吃又营养。一锅牛腩，嗲的不要不要的，牛肉酥软，汁浓味厚，连汤带肉可以一起吃，特别好吃～