粥品

清热解毒、消暑止渴、降血脂。

欢迎大家关注我的公众号——花姐小食光，获取更多营养美味的辅食！ 今天给大家来一道依然简单易学的小米饼。小米家家都有，你们是不是只会熬粥，哈哈，遇见我简直太幸运了有木有！只要厨艺好，小米能做饼！此饼吃起来香香软软，咬下去就有幸福感！而且小米中含有其他粗粮中没有的维生素B和胡萝卜素，有利于加强小宝宝的消化能力～认真的安利，尤其适合想给宝宝吃点小米，但是孩子不爱吃的麻麻，宝宝用手拿着吃就可以奥！

冬天为自己煮一碗Q弹软糯的红枣丸子糖水吧。红豆健脾益胃、利尿消肿。红糖含有丰富的葡萄糖、果糖，叶酸、维生素、氨基酸等多种天然营养素。糯米温和滋补、补中益气，但是不宜多吃，容易造成消化不良。喜欢那种粘糯的口感又不适合多吃的我，最喜欢用糯米粉做成小丸子。一次做多一点，冷冻起来，每次想吃，直接拿出来煮上一点，满足了自己的食欲，又非常方便。

饱腹又营养，早餐5分钟搞定的牛奶燕麦粥

根据食材的变换，粥也有很多种，不同的原料搭配带来不同的颜值，不同的口感，更是不同的营养供给。

山药健脾养胃，营养丰富，今天用山药和鸡胸肉来熬粥，再加入一些孩子喜欢的配菜，早餐煮上这样一锅有菜有肉，营养丰富，孩子也喜欢吃。

姑苏人家，香甜早点。

干贝海鲜粥，宝宝的营养粥

一款适合大人，宝宝吃的养生粥

瑟瑟寒冬清晨，一碗冒着热气的海鲜粥端上桌，绝对是让味蕾彻底觉醒的。粥底额外加了花生酱和花生油，使得粥更加的顺滑美味，一碗不过瘾哈！