粥品

明虾是海水虾，肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质。中医认为，其味甘碱性温，可补肾壮阳，滋阴健胃。 加上小米，南瓜调制的粗粮粥清淡的口味，鲜香美味，值得品尝。同时制作简单方便，可以做为家庭养生粥。

今天带来分益气养血有滋润补水的杂粮粥 绿豆，红豆，花生，桂圆都是夏季之后，秋季上新的新品 这时候吃正是时候 同时配上糯米，红枣让口感更软糯香甜

刚学的一道辅食:宝宝版美龄粥，说是把美龄粥里豆浆改成宝宝的奶粉，据说吧！有段时间宋美龄茶饭不思，府上的厨师就用香米和豆浆熬了一锅粥，宋美龄女士喝完胃口大开，成为她钟爱的粥品，就叫做美龄粥

红薯的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。

烧麦是一种以烫面为皮，裹馅上笼蒸熟的小吃，形如石榴、洁白晶莹、馅多皮薄、清香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，怕揉面可以直接用饺子皮，裹上馅料，软软糯糯口味咸香，一口一个停不下来！

宅家里的美食日记，营养丰富的牛奶杂粮粥，真的要试试看，非常好吃！ 号称“白色血液”的牛奶营养肯定不需要我过多的介绍，每日坚持饮用的人不在少数，把它加入到杂粮粥内，使粥的口感更加香浓顺滑；杂粮营养价值很高，平常吃了精粮的朋友们，不妨趁这段空闲的时候来好好研究一番，粗粮中脂肪含量都不高，富含蛋白质和碳水化合物等，留点时间好好注重下自己的身体吧，多吃些对健康有益的食物！

在东北的农村，有个腊八大过年的说法，今天是腊八节，我们就当过年了。 黄米和糯米，黄色和白色，都是粘米。加上核桃仁，葡萄干和蔓越莓干，加上冰糖，粘粘糊糊，甜甜蜜蜜。一碗粘粘甜甜的腊八粥，抵御这凛冽的寒冬。

小米又叫粟米，小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用