粗粮

昨天宝贝说: 妈妈我想吃你做的吐司面包了，你好久没给我做了，想想的确好久没做了，于是妈咪义不容辞的吐司做起来。 搭配一杯牛奶，极好，能量满满的早餐。

麻辣牛肉干，估计是下酒菜最好的搭档了。一叠牛肉干就能就着好几瓶酒下肚。花椒、辣椒和嚼劲的牛肉在舌尖上翻滚，混着酒精，让人微微欲醉。 牛肉干虽然好吃，但每次吃的时候总有种自欺欺人的感觉，告诉自己牛肉很干净很卫生，以为眼不见心不烦，但心里还是犯嘀咕。一边舍不得嘴吃亏，一边又担心食品安全问题，估计是强迫症犯了吧。 如果自己在家就能做一盘麻辣当先，又有嚼劲的肉牛干，那该是一件多么幸福的事情呢。

苹果和山药似乎是宝宝辅食中的绝配。山药呢，营养价值极高，富含蛋白质，非常滋养身体。苹果含有丰富的维生素和果胶，可有效润肠通便、促进消化，这款苹果山药泥，味道鲜美，营养丰富，非常适合消化吸收功能较差的宝宝。

嗨，多味今天又来发菜谱啦～这次的菜谱很简单，就算你是不下厨房的小白MM也是可以轻松做起来的呦～鸡肉低脂，是减肥MM们的首选肉类，当然鸡肉做不好会硬硬的，口感不佳，那多味就来给你解决这个难题

一直对甜甜圈长草，只是不想做油炸版的。现在有了甜甜圈模具，就可以做烤箱版的甜甜圈蛋糕啦。还是分蛋法，用打发蛋清替代了泡打粉的作用。做好的甜甜圈稍微装饰一下，立刻变身的五彩缤纷，漂亮极了，简直是哄小孩子的利器哟。

牛腩肉肥瘦相间，做炖肉是最好的，早在家时，父母就教我如何选择不同的牛肉来做不同的牛肉菜。还清楚记得妈妈烧的“土豆烧牛肉”的味道。 1.炖肉时加入西红柿不仅提鲜增色，还因牛肉是酸性物质，而西红柿是碱性物质； 2.在调料上选用了生姜、小葱和洋葱去肉膻腥之味； 3.还有几片山楂，为了让肉可以快速熟烂，山楂还有消食消脂的作用，这锅大肉就用山楂帮忙调节。 按照妈妈教的方法，味道是美美的！炖煮的时候就是满屋飘香，从图片上我想你也可以感觉到，是不是流口水了呢？反正我是爱死了，打算过几日再去买，炖一锅牛肉做牛肉拉面来吃。 主料：牛腩500克、土豆500克、圣女果200克 调料：八角1个、山楂4片、生姜和小葱各15克、洋葱50克、红枣5粒和冰糖5克，还有西红柿1个。

前几日在超市买了一些虾，还蛮新鲜，当日就烧了一大半，剩下几个今天就用来炸着吃，外酥里嫩，又鲜美，非常好吃。

又一次新的尝试，香蕉味的，其实做法都差不多，只是略微改了下😁

步骤详细，简单易做，组织绵软，携带方便！健康零添加的小甜点！