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粗粮

粗粮

粗粮的家常做法,共“1000”个粗粮相关菜谱
  1. 地三鲜
    作者:四毛光吃不胖
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    地三鲜
    地三鲜是北方的经典家常菜,但每个人做出来都是不同口味。这里我是把土豆和茄子炸过了,连不吃土豆的人都说很好吃,很下饭。南方人不吃辣,所以我把辣椒换成了不辣但也充满维生素的青椒。
  2. 迷你苹果派(饺子皮版)
    作者:与慕爸爸
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    迷你苹果派(饺子皮版)
    包饺子多余的饺子皮,包上香甜的苹果馅,是一道不错的快手早餐
  3. 红烧鲳鱼
    作者:辛墨墨的小食光
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    红烧鲳鱼
    鲳鱼含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸,且消化吸收率极高,具有益气养血、柔筋利骨的功效,还可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。 鲳鱼的肉嫩刺少,无论清蒸还是红烧都很美味,非常适合孩子和老人食用。
  4. 简单不放油的 鱼香肉丝
    作者:summer_sweetie
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    简单不放油的 鱼香肉丝
    青椒性热,果肉厚而脆嫩,维生素c含量丰富 土豆性平,富含蛋白质 维生素c和维生素b 鱼香肉丝是一道经典的汉族传统名菜,鱼香是川菜主要传统味型之一,是指成菜具有鱼香味,但其味并不来自鱼 小时候一直觉得名字很有意思,开始还以为是鱼肉做的,但其实不是,味道囊括了咸甜酸辣四种味道,非常丰富 是一道十足的下饭菜~ 跟其他菜谱不一样的是没有放油,因为有豆瓣酱和水,味道一样好吃哦,而且不腻 不像外卖一样吃完觉得很油腻 改良了一下过程,不难 新手也可以掌握无压力
  5. 麻辣鲜香土豆块
    作者:尝尝好味道a
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    麻辣鲜香土豆块
    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。 用菜籽油,来炸土豆块,他下班回家,一开门,就闻到了香味,迫不及待就来厨房先吃上几块土豆,边吃边赞,直夸这菜籽油就是香。
  6. 鸭血粉丝汤
    作者:1粗茶淡饭1
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    鸭血粉丝汤
    鸭血粉丝汤又称鸭血粉丝,是江苏省南京市的风味小吃,是由鸭血、鸭胗、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成的。鸭血粉丝汤其口味平和、鲜香爽滑的特点,以及南北皆宜的口味特色,风靡于全国各地。 以前每次去南京玩的时候都会吃上一碗鸭血粉丝汤,感觉特过瘾,尤其是冬天,一碗下肚全身都暖和。现在自己会做了,想吃的时候做上一碗解解馋,特别棒。
  7. 香酥排骨蒸土豆
    作者:馋财虾
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    香酥排骨蒸土豆
    又一个自己的私房菜曝光了,心疼,做的过程又任何问题可以给我留言。
  8. 达人教你做拔丝地瓜,糖丝不断,一看就懂
    作者:小圆食记
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     达人教你做拔丝地瓜,糖丝不断,一看就懂
    ★★★★★ 小圆食记 Menu 拔丝地瓜是道甜菜,几乎所有小孩都愿意吃。此菜色泽金黄、牵丝不断、甜香适口。 地瓜营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。 ★★★★★ 创意指数 拔丝地瓜
  9. 日式鸡胸肉蛋三明治
    作者:Sharonshen阿呀
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    日式鸡胸肉蛋三明治
    鸡胸肉 + 鸡蛋 + 卷心菜 + 番茄 + 吐司 = 优质蛋白质 + 蔬菜纤维 + 淀粉类 作为面包爱好者,吐司一直是阿妹家brunch出镜率比较高的一款主食,在阿妹看来,变着花样吃,生活才有新意和小惊喜。 何先森是健身党,鸡胸肉和鸡蛋是蛋白质摄入必备的食材。鸡蛋好解决,又柴又无味的鸡胸肉就犯难了。虽然没有无趣到吃水煮鸡胸肉,但南瓜鸡胸肉藜麦沙拉、芙蓉鸡片、烤鸡胸肉和蚝油黑胡椒鸡胸肉轮番上也就要吃腻歪的。于是就有了这款适合brunch的日式鸡胸肉蛋三明治。且只需多小小的一个步骤,鸡胸肉就会变得嫩嫩的。健康、美味和颜值,三者兼得的三明治,轻松 get~
  10. 糖醋里脊
    作者:1粗茶淡饭1
    193926 30101
    糖醋里脊
    糖醋里脊是一道非常开胃的下饭菜,其色泽红亮、外酥里嫩、酸甜可口,绝对是小朋友们最爱的一道菜。 每次做这道菜家人都忍不住要多吃几碗饭。 其实,糖醋里脊的做法看似繁琐,但做起来也并不难,只要按照教程来做完全可以成功。年夜饭的餐桌上有了它,准保大人孩子都喜欢。
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