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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 番茄鸡蛋馅饼
    作者:一日五餐辅食
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    番茄鸡蛋馅饼
    今天给大家介绍一款皮薄馅大、不流汁、鲜味了得的番茄鸡蛋馅饼。把西红柿中的汁挤压出来,用汁来和面,既营养又健康,还不使西红柿的营养流失。表皮酥脆,馅料鲜嫩,西红柿的鲜美味道融入与表皮和馅料之中,咬上一口,怎一个鲜字了得?
  2. 超级鲜美无敌肉丸靓汤
    作者:皓月天空3331
    8431 1598
    超级鲜美无敌肉丸靓汤
    小时候妈妈做一碗汆肉丸汤,我会开心地吃一大碗米饭,那种妈妈牌的汆肉丸汤的味道,不曾随着时间的流逝而忘却,反而更加记忆犹新。
  3. 日式鸡胸肉蛋三明治
    作者:Sharonshen阿呀
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    日式鸡胸肉蛋三明治
    鸡胸肉 + 鸡蛋 + 卷心菜 + 番茄 + 吐司 = 优质蛋白质 + 蔬菜纤维 + 淀粉类 作为面包爱好者,吐司一直是阿妹家brunch出镜率比较高的一款主食,在阿妹看来,变着花样吃,生活才有新意和小惊喜。 何先森是健身党,鸡胸肉和鸡蛋是蛋白质摄入必备的食材。鸡蛋好解决,又柴又无味的鸡胸肉就犯难了。虽然没有无趣到吃水煮鸡胸肉,但南瓜鸡胸肉藜麦沙拉、芙蓉鸡片、烤鸡胸肉和蚝油黑胡椒鸡胸肉轮番上也就要吃腻歪的。于是就有了这款适合brunch的日式鸡胸肉蛋三明治。且只需多小小的一个步骤,鸡胸肉就会变得嫩嫩的。健康、美味和颜值,三者兼得的三明治,轻松 get~
  4. 妈妈菜~素烧茄子
    作者:云涛霜雪
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    妈妈菜~素烧茄子
    这是一道妈妈菜,也是我从小到现在都爱吃的一道菜。就连拿下杜先森都是这道菜。哈哈,今天我加了青椒,因为明天要出门,冰箱里只有茄子和青椒。不能把青椒浪费了对不对,所以上图是以前拍的。原版的素烧茄子就是没有青椒的。
  5. 糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯
    作者:一日五餐辅食
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    糯米蒸排骨 宝宝营养辅食,味香口感软糯
    蒸菜是所有烹饪方式中保留食物营养最全面的做法,而且蒸菜不挑厨艺,零厨艺也一样做出绝美味道。浓浓的肉香味,清爽不油腻,口感软糯,满1周岁的宝宝就可以尝试嚼软烂的肉。 有些妈妈问,过了1岁,为什么由之前饭霸变饭渣了?1岁多,是要经历小小个厌食期,我觉得妈妈们要做的是,及时变更食物性状,满1岁,小主们已经不满足吃泥糊、粥、浓汤等等流食了,请做些能抓在手里啃的食物,他们会特来劲。 参考月龄:14M+
  6. 咖喱蔬菜面
    作者:一日五餐辅食
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    咖喱蔬菜面
    今天这道面特简单,有青椒,胡萝卜,藕,鸡蛋。青椒富含维C;胡萝卜是维A含量(部分胡萝卜素)屈指可数的蔬菜;藕能健脾开胃,益血补心,有消食的功效。鸡蛋就不多说了,易消化且营养丰富。这些食材在营养结构中各自分工,综合起来非常均衡。 有了咖喱的加入,不需要任何调料,就能使这面超好吃。咖喱酱裹着蔬菜,使蔬菜的味道发生巨大变化,原本不爱吃那个蔬菜的宝宝去哪里了?
  7. 水晶萝卜卷
    作者:嘛咪酱
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    水晶萝卜卷
    萝卜的营养这么丰富,你给宝宝吃了吗? 萝卜素有“小人参”的美称,白萝卜富含维生素C和微量元素锌,有助于提高宝宝免疫力,而且白萝卜中含有的淀粉酶可以帮助宝宝消化~ ( 适合18个月以上宝宝添加)
  8. 爱心玉子烧
    作者:Lincf_v
    7390 622
    爱心玉子烧
    作为早餐的必备鸡蛋料理,总能让妈妈们玩出新花样。我家的早餐鸡蛋料理做法之一是美丽温馨的爱心玉子烧,只须在原本的玉子烧上来一刀,爱心满满立刻显溢出来,放入餐盘或用牙签串串都一样美美哒、暖暖哒~
  9. 桃胶雪燕羹
    作者:shine_
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    桃胶雪燕羹
    桃胶,又名桃花泪,具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。雪燕,对于呼吸道的感染和预防、抑制癌症的生长以及调节人体胶原蛋白生长有着重要的作用,炖上一盅粘稠的桃胶雪燕羹,既滋阴养肺、清血降脂,又能美颜嫩肤,何乐而不为。
  10. 吮指回味的腊鸭翅
    作者:琥珀maggie
    6794 73
    吮指回味的腊鸭翅
    说起鸭翅,友友们肯定会马上想到红烧鸭翅,酱香鸭翅,卤鸭翅,麻辣鸭翅,但是在我的家乡就有腊鸭翅,做法吃法和腊肉腊肠一样,上笼蒸熟就非常受欢迎了,但是今天我要把腊鸭翅再烧制一下,吃完保您吮指舔盘( •̀∀•́ )
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