孕期

冬天为自己煮一碗Q弹软糯的红枣丸子糖水吧。红豆健脾益胃、利尿消肿。红糖含有丰富的葡萄糖、果糖，叶酸、维生素、氨基酸等多种天然营养素。糯米温和滋补、补中益气，但是不宜多吃，容易造成消化不良。喜欢那种粘糯的口感又不适合多吃的我，最喜欢用糯米粉做成小丸子。一次做多一点，冷冻起来，每次想吃，直接拿出来煮上一点，满足了自己的食欲，又非常方便。

幼儿园接上儿子，说要吃饭，我说妈妈回家给你包饺子吧，小家伙高兴的，回家一看，只有胡萝卜和青椒，就地取材，做了素馅饺子，还别说，真好吃

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天和大家分享一道彩色辅食——双色鸡蛋饼。上颜色的食材选择的西红柿和菠菜，加入鸡蛋和面粉，搅拌成面糊煎熟即可。这道小清新的蛋饼富含维生素和蛋白质，可以增进宝宝的食欲，还能增强代谢功能。它的做法简单，忙碌的早晨也可以做起来哈~

超级可爱小巧的外表，酥脆的口感，入口就化开在嘴里！36M+ 超级可爱小巧的外表 酥脆的口感 入口就化开在嘴里 能尝到明明确确熟蛋黄的味道 小芽还用部分奶粉代替了淀粉，奶香更加浓郁 在家庭烘焙领域里，玛格丽特属于入门 上手简单，失败率低 不过因为玛格丽特含的黄油量较多，所以建议3岁以上宝宝适量食用

我姑娘喜欢吃黑米面包，外面卖的她非常喜欢吃，但是我又担心添加剂太多，经常吃也对身体不好，不如自己给她做吧 平时也经常做土司面包既简单又营养，最主要是姑娘说妈妈做的比外面的还好吃！

阿晨从小就喜欢吃河鲜海产，虽然不在海边，不过身处鱼米之乡，鱼和虾都是不断的。其实就鱼虾而言，只要食材够新鲜，阿晨最喜欢的还是清蒸鱼和白灼大虾😛，原汁原味最好吃 有天猫之后，阿晨经常在上面买海鲜。这次的海虾很不错哦，1800g，大概有90只，只要108块，非常适合家庭购买哦，决定吃完再买个四份😛 扯远了，回到今天的菜上来，因为毕竟是速冻海虾，所以收到后阿晨做了这个茄汁油焖大虾来试试菜。虾肉紧实，口感回甜，很不错哦。感兴趣的宝宝们，快来看看吧

一提到糖果，家里的吃货宝宝是各种喜欢😃外面买来的糖含多种添加剂，实在不愿让宝宝多吃，于是乎，作为妈妈的我就有了不断学习和操作的空间，这几天跟着小姨学做了这个高钙牛轧糖，口感好，含钙高，宝宝特别爱吃，每每看到宝宝惊喜的笑脸，自己都会有满满的幸福感…

最近一段时间超级爱吃酥酥的食物，做蛋黄酥、枣泥酥之类的太繁琐，全职妈妈根本不可能，想出了做一款油酥烧饼来解解馋，酥脆酥脆的很好吃～ 菜谱中的油酥和油皮都是使用了植物油，喜欢猪油味道的可以选择用猪油，另外每家面粉的吸水性不同，所以水量和油量根据面粉稍作调节

相信食肉大兽们都很喜欢满满肉的感觉吧！ 那么怎么少得了满满的都是肉的小包子呢！ 欧不…水煎包是迷你包子了(中国饮食文化博大精深啊！包子都有那么多不同尺寸不同形状不同馅……) 最近反正就是各种想吃各种包子，第一次试水做水煎包。然后就做成了！！调肉馅得花点工夫，包的时候花点工夫，然后就完美了！一口一个，水煎包皮柔滑，葱姜香气融入肉馅里，一咬汤汁鲜甜美味… 哎呀…废话不多说，看菜谱！你值得拥有哦！

补铁补锌一直是妈妈们重点关注的问题，大家都知道肝类是最补铁的食材，但是对于一些不爱吃肝类的宝宝怎么办呢？ 其实想要给宝宝补铁补锌，可以多吃点红肉包括牛肉、瘦肉、羊肉等，但不同的的红肉品种，甚至不同的部位，含铁含锌量都会有所不同。 今天的牛肉土豆泥用的就是牛建子肉，他的含铁含锌量相对会高些。