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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 鸡蛋果面包
    作者:恩猪
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    鸡蛋果面包
    每年到这个季节是鸡蛋果成熟期。 树上挂满已成熟的鸡蛋果,金黄金黄的,看得人直流口水! 鸡蛋果的营养价值 1、鸡蛋果富含芳香物质100种以上,被称为果汁之王,很适合用来做果汁。 2、鸡蛋果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,个中包括十分丰厚的自然维他命C,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。 3、据科学分析,每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克,有机酸含量约为3%左右,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。 4、鸡蛋果养分价值很高,用它为原料,加工制效果汁、果露、果酱、果冻,风味共同。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加强免疫力等神情保健效果。 缓解孕妇便秘 孕妇每天都要摄入多种的食材,来补充身体营养,所以消化系统负担比较重,容易产生消化不良、便秘等症状。鸡蛋果中的纤维素可以促进孕妇消化排便,可以很好的缓解孕妇便秘等症状。 润肤养颜 孕妇怀孕期间心情较不稳定,皮肤状况也容易忽视。鸡蛋果中含有抗氧化剂成分,能够清除孕妇体内多余自由基的作用,保护皮肤细胞不受自由基的伤害,具有润肤养颜、防皮肤粗糙、干燥的功效。
  2. 凉拌豆腐皮
    作者:沙小囡
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    凉拌豆腐皮
    豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等成效。豆腐皮养分丰盛,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
  3. 超级酥脆的炸猪排
    作者:小澄点心
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    超级酥脆的炸猪排
    我是二个宝宝的妈妈,但是孩子好像对炸猪排,炸鸡排这类的炸物没有抵抗力。偶尔吃一顿还可以。但是吃多了我就接受不了了。 因为外面的油总是多次使用,而且食材也没有那么让我放心。那就自己做起来给她吃吧。
  4. 笋干肉包
    作者:桔子妈食记
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    笋干肉包
    家乡盛产雷笋,记忆里笋干肉包就是妈妈的味道。将笋干和猪肉做馅料,笋的独特的香味、味道,不仅让猪肉更好吃,而且还解了油腻,咬一口超满足。
  5. 麻婆豆腐
    作者:昵称258029939
    2276 72
    麻婆豆腐
    除了对妈妈说一声“我爱你”,我还想做一碗有妈妈味道的麻婆豆腐来感谢妈妈。 豆腐的做法千万种,然而集八味于一体:“麻,辣,鲜,香,酥,嫩,整,烫”麻婆豆腐确是深入人心的!今天带来一种家常的做法给味觉带来享受。
  6. 梅子洋葱猪大排
    作者:NellyD
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    梅子洋葱猪大排
    家里的小朋友们都很喜欢吃猪排,平时妈妈烧的最多的是椒盐的,我喜欢换着口味给孩子们吃,最喜欢放些水果,酸酸甜甜不油腻,很健康。洋葱和猪肉很搭,促进消化。所以这次亨饪猪大排和洋葱为伍。
  7. 冬喝暖饮夏吃冰~养生养颜之气血双补女人汤
    作者:黄小芽
    4198 465
    冬喝暖饮夏吃冰~养生养颜之气血双补女人汤
    据百度,这方子是清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方! 现代营养学分析认为,红枣能生津,调节内分泌,当归行气活血,二者搭配能使胸部尺寸升级到令你满意的状态,同时还能温暖子宫提高受孕率! 喝此茶时若能吃些杏仁,花生等坚果类食品,效果更佳! 百度也有传说!信不信由你,反正芽芽我是信了!哈哈~ 请一定要看小贴士!
  8. 宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆
    作者:一日五餐辅食
    4888 513
    宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆
    宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭,想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合所有宝宝吃,还简单易操作! 参考月龄:7M+
  9. 肉夹馍
    作者:伈妈美食记
    21738 1638
    肉夹馍
    自己做的料足味道也棒棒哒👍! ⚠️重点提示:炖肉的调料每样一点就行,不要太多,因为太浓的调料味会盖过肉本身的香味,那样吃到嘴里就吃不出浓浓的肉香味了. 配上一碗燕麦粥、一盘白灼菜心,一顿丰盛的早餐......
  10. 油酥肉火烧
    作者:徐京辉-
    4336 101
    油酥肉火烧
    看二狗妈妈直播教的油酥肉火烧,好有食欲,我也跟着做了一次,味道真的非常非常的好,特别香,一口气吃了好几个呢
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