月子

翔宇大厨师兄:阳光明媚的早晨，最有吸引力的就是一叠叠的清粥小菜。清粥软糯细腻，煮好后表面凝固的一层米油特别香。早上暖暖的喝上一碗粥，暖胃暖心。 中国人有颗爱国的胃，出国旅行的时候，吃多了黄油奶酪芝士西餐，无论走到哪儿的，赶脚早餐还是喜欢吃热乎乎的东西，这个时候特别想念各种杂粮煮一锅粥，配两三小菜。

好久没做鲫鱼了，因为鲫鱼刺多，吃起来太过麻烦，尤其是有了孩子后。还记得做鲫鱼是孩子妈妈坐月子，一天鲫鱼汤一天骨头汤，天天闻那味道就头大。 今天逛早市，一眼瞄见鱼摊上的鲫鱼，突然馋虫就上来了！随手把啦了9条小鲫鱼。中午做个酥鲫鱼，也和厨友们交流一下。 酥鲫鱼分南北两派，我做的是北方的做法，不用油炸，而且是简化懒人版。

黄瓜可以提高免疫力，还有抗氧化等作用。黄瓜作为一种蔬菜，其实含有丰富的维生素，例如维生素C，能够提高人体免疫力。同时黄瓜还有抗氧化作用，能够起到抗肿瘤的目的。黄瓜含有丰富的维生素E，能够延年益寿。

不想煮饭的话，做一碗抄手吧。省时省力又美味，营养简直没得说。

荤素搭配伴有酱香，有菜有肉一口满足。

白玉菇和豆腐都是瘦身朋友的最爱。清淡爽口又美味，最重要的是还很饱腹。

燕窝最好吃的方法莫过于木瓜燕窝了，丰胸美颜两不误✌️